Összesen 107 találat.
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
Az áfonya nemcsak egészséges, hanem változatos módokon felhasználható, így könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendbe.
Igazi superfood, mégis kevés szó esik róla.
A magas fehérjetartalmú turmixok a fogyókúrában is segíthetnek. Próbáld ki ezeket a fehérjedús smoothie-kat!
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Ezek a turmixok nemcsak egészségesek, hanem ínycsiklandóan finomak is!
Ha smoothie-készítésről van szó, a banán elsőként kerül szóba mint alapanyag. De vajon valóban jót tesz?
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
Fogyaszd őket rendszeresen!
A C-vitamin az immunrendszer erősítése mellett segít fiatalon tartani a bőrt.
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a diéta alatt.
Reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok, amik annyira laktatóak, hogy ebédig nem tör rád az éhség utánuk.
Csak néhány összetevőből áll ez az ital, ami segít felgyorsítani az anyagcserét, és támogatja a fogyást is.
A tápanyagban gazdag sütőtök valóban elősegíti a fogyási folyamatokat, szezonja idején érdemes gyakran fogyasztani.
Az uborka az egyik legjobb természetes vízhajtó, a lédús zöldségből megannyi finom smoothie készíthető.
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
A körtéből isteni finom smoothie készíthető, ami hosszan tartó teltségérzetet okoz, és még a fogyást is támogatja.
Az idegrendszeri betegség kockázatának csökkentésében az életmód is szerepet játszhat.
Olyan karcsúsító turmixokat gyűjtöttünk össze, amik nemcsak a fogyást indítják be, hanem még a méregtelenítő szerveket is védik.
A hónapos retekből ínycsiklandó, diétás smoothie készíthető, ami nemcsak az emésztést segíti, hanem vízhajtó hatású is.
Reggeli napindítóként, vagy étkezések előtt fogyasztva is kifejtik áldásos hatásukat ezek a tápláló italok.
A zöldturmixok pillanatok alatt elkészülnek, és létfontosságú tápanyagokkal látják el a szervezetet, melyek elősegítik a fogyást is.
A smoothie bowl, azaz a smoothie tál egészséges, szép, és akár egy diétába is beleillik Szabó Adrienn dietetikus szerint.
A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot. Az alábbiak nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítják.
Ezeket a fehérjében gazdag turmixokat idd reggel vagy edzés után!
A smoothie-t turbózd fel zabpehellyel vagy chiamaggal, így még táplálóbb finomságot kapsz.
Az alábbi turmixok vastartalmuk révén nemcsak lendületet adnak a napra, de tele vannak emésztést segítő rostokkal is.
Ahogy a természet kezd mély álmából ébredezni, az ember lemerült raktárait is érdemes feltuningolni.
Az alma a smoothie-k, turmixok tökéletes hozzávalója, szinte bármilyen gyümölccsel vagy zöldséggel variálható.
Melissa Alcantara rendszeresen osztja meg közösségi oldalán jobbnál jobb tanácsait, ezekből válogattuk össze a leghasznosabbakat.
