Csökkenti a puffadást és felturbózza az anyagcserét: ez a smoothie segít felkészülni a strandszezonra
Lerobbantja a felesleges kilókat, energikussá tesz és nem mellesleg ínycsiklandozó!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A puffadás és a lassú anyagcsere sokak számára okoz kellemetlen közérzetet, vagy akár még szorongást is – különösen a strandszezon közeledtével.
Egy tudatosan összeállított smoothie azonban pikk-pakk segíthet ezen a problémán!
Fogyást segítő smoothie
Ez a tavaszi turmix nem csupán remek frissítőként szolgálhat, hanem fogyást segítő italként is csodásan megállja a helyét.
Fotó: Getty Images Hungary
Támogatja az emésztést, csökkenti a vízvisszatartást, és segíti a zsírégető folyamatokat.
A rostban gazdag alapanyagok, a természetes enzimek és a gyulladáscsökkentő hatóanyagok kombinációja hozzájárulhat a bélrendszer egyensúlyához és az optimális metabolikus működéshez is.
Kiemelten fontos összetevője például a gyömbér, amely serkenti a gyomorürülést, valamint az uborka és a zeller magas víztartalma is több, mint említésre méltó, hiszen nagyban segíti a hidratáltságot és a méregtelenítést.
A citrusfélék C-vitamin-tartalma pedig a zsíranyagcsere támogatásáért felelős.
A tavaszi csodaturmix receptje
- 1 marék friss spenót
- egy fél kígyóuborka uborka
- 1 szál zeller
- 1 kisebb zöldalma
- 1 teáskanál reszelt friss gyömbér
- egy fél citrom leve
- 2 dl víz vagy cukormentes mandulatej
Turmixold simára az összetevőket és tádá! Kész is a szuper finom frissítő, ami teltségérzetet ad, mégsem nehezíti el a testet.
A legideálisabb az, hogyha reggel éhgyomorra vagy edzés előtt fogyasztod el.
Ez a könnyű, friss ital segíthet csökkenteni a puffadást, miközben természetes módon támogatja az anyagcserét, ezáltal közvetetten hozzájárulva ahhoz, hogy frissen és magabiztosan érezhesd magad a bőrödben!
Mi kell a ragyogó bőrhöz és a jó emésztéshez? – Csábítóan krémes, vitaminokban, rostokban dúskáló chiapuding
Egy finom és egészséges emésztésserkentő reggeli helyrebillentheti a közérzetet, a chiapuding ráadásul tényleg gyorsan elkészül. Ez a verzió egy kicsit más, mint a klasszikus, de semmivel nem bonyolultabb összedobni.
ElolvasomCover-fotó és a cikk képei: Getty Images Hungary
Krumplis Kedvencek
Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!
Promóció
