8 figyelmeztető jel a bőrön, ami a szervezet tápanyaghiányára utal: nem csak a körmön lévő fehér foltok beszédesek

A vitaminok és az ásványi anyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy az ember a mindennapok során helyt tudjon állni. A változatos, egészséges étkezés mellett ritkább, de még így is előfordulhat, hogy valamelyik tápanyagból hiányt szenved a szervezet.

Ilyenkor a test a legkülönfélébb módon jelzi a problémát, a tünetek olykor, főleg eleinte nem olyan mértékűek, hogy egyből feltűnést keltsenek, ám idővel már komoly kellemetlenségeket okozhatnak. 

Tápanyaghiány jelei

A tápanyaghiány hátterében az egyoldalú étrend mellett olyan betegségek is állhatnak, amelyek károsítják a felszívódást, ilyen például a cöliákia vagy a Crohn-betegség. Bár a figyelmeztető jelek többnyire attól függnek, hogy milyen vitamint vagy ásványi anyagot nélkülöz a szervezet, bizonyos általános tünetek is okot adhatnak a gyanakvásra, ilyenek többek között a fáradtság, a gyengeség, a koncentrációzavar és a menstruációs ciklus felborulása. A kellemetlenségek észlelésekor szakember felkeresése javasolt.

Az afta, azaz a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő kisebb fekély időről időre sokak életét keseríti meg. Kialakulásában szerepet játszhat a stressz, a legyengült immunrendszer, sérülés, illetve tápanyaghiány is, jellemzően a vas, a folsav, a cink és a B12-vitamin hiánya.

Fotó: p_saranya / Getty Images Hungary

1/

Fehér Swarovski® kristályos szíves medál

7 690 Ft

Ezüst nyaklánc fekete cirkóniával díszített kerek medállal

8 590 Ft

Swarovski® kristállyal díszített kis méretű ezüst ékszerszett

26 990 Ft

Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló

11 900 Ft

Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett

17 490 Ft

Keretes lila Swarovski® kristályos ékszerszett

7 640 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel

14 990 Ft

Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló

12 900 Ft

Rock and Roll szív alakú fülbevaló

8 490 Ft

Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló

14 900 Ft

Ezüst nyaklánc M betűs medállal

7 490 Ft

Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló

13 900 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst ékszerszett

27 900 Ft

Kis méretű ezüst karika fülbevaló

4 100 Ft

Rózsaszín cirkóniával díszített szív alakú kapcsos ezüst fülbevaló

4 900 Ft

Még több termék

(Borító- és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary.)