Ezek a B12-vitamin-hiány jelei a bőrön: így is mutathatja a szervezet, ha baj van

A B12-vitamin elengedhetetlen az idegrendszer működéséhez, a vörösvérsejtek termelődéséhez és a DNS-szintézishez. Hiánya hosszú ideig észrevétlen maradhat, ám a szervezet előbb-utóbb jelzi, hogy baj van – gyakran a bőrön is. A látványos tüneteket nem érdemes félvállról venni, mert a tartós vitaminhiány súlyos idegrendszeri és hematológiai következményekhez vezethet.

A B12-vitamin-hiány jelei a bőrön

A B12-vitamin-hiány egyik legárulkodóbb jele a sápadt, fakó bőrszín. Ennek oka, hogy a szervezet nem tud elegendő vörösvértestet előállítani. A kialakuló megaloblasztos anémia során ezek a sejtek nemcsak kevesebben vannak, hanem rövidebb életűek is. A lebomló vértestekből felszabaduló bilirubin enyhén sárgás árnyalatot adhat a bőrnek és a szemfehérjének – ezt az állapotot nevezik enyhe sárgaságnak vagy ikterusznak.

Ritkábban, de annál látványosabban jelentkezhet a B12-hiány hiperpigmentáció formájában. Egy chilei esetleírás szerint egy középkorú nőnél, akinél később megaloblasztos anémiát és autoimmun gyomornyálkahártya-gyulladást diagnosztizáltak, sötétbarna foltok jelentek meg a tenyerén, a száj körül és az ujjak körmein is (utóbbi dermatoszkóppal melanonychiaként volt észlelhető, ami a körömágytól a körömhegyig futó sötét vonal). A pigmentáció gyakran azokon a területeken jelenik meg, ahol a bőr dörzsölődik – például a hajlatokban, hónaljban, lágyékban, sőt a nemi szervek körül is.

Bár ezek a bőrelváltozások elsőre akár májproblémára vagy gyógyszer okozta mellékhatásokra is utalhatnak, a részletes laborvizsgálat és a B12-szint mérése segít a pontos diagnózisban.

A szájüreg és a nyelv is árulkodó lehet

A B12-hiány gyakori jele a glossitis, azaz a nyelvgyulladás, amikor duzzadt, fájdalmas lesz a nyelv. Ezt gyakran kíséri égő érzés, kellemetlen szájíz vagy szájnyálkahártya-gyulladás. A tünetek hátterében az oxigénhiányos állapot áll: a kevés vörösvérsejt miatt nem jut elegendő oxigén a nyelv szöveteibe, ami gyulladáshoz és érzészavarhoz vezet.

A B12-vitamin-hiány okai és kezelése

Bár a B12 a húsfélékben, tejtermékekben, halakban és tojásban természetes módon jelen van, bizonyos életmódbeli vagy egészségi tényezők megnövelik a hiány kialakulásának esélyét. Ilyenek:

• Vegetáriánus vagy vegán étrend: a növényi források önmagukban nem tartalmaznak B12-vitamint, csupán a dúsított élelmiszerek.
• Gyomor- és bélrendszeri betegségek: például Crohn-betegség, coeliakia vagy krónikus gyomorhurut, amik gátolják a vitamin felszívódását.
• Gyógyszerek: bizonyos savlekötők, metformin, sőt, a hosszú távú alkoholfogyasztás is csökkenthetik a felszívódást.
• Időskor: az életkor előrehaladtával a gyomorsavtermelés csökken, így a vitamin biohasznosulása is romlik.

A kezelés formája a kiváltó októl függ. Ha az étrend az oka, elegendő lehet a B12-tartalmú ételek vagy étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztása. Felszívódási zavarok esetén viszont szükség lehet injekció formájában pótolni a vitamint, akár élethosszig tartó kezelésként.

Fontos, hogy a bőrtüneteket ne próbálja senki csupán kozmetikai problémaként kezelni. Ha pigmentfoltok, sápadtság, furcsa szájpanaszok vagy ismeretlen eredetű gyengeség, fáradtság jelentkezik, érdemes laborvizsgálatot kérni!

A cikk tájékoztató és útmutató szándékkal készült, mielőtt alkalmaznád a leírtakat, mindenképp konzultálj a kezelőorvosoddal! 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• bőrtünet
• b12-vitamin
• hiánybetegség
• tünetek és betegségek
• vitamin
• vitaminhiány
• Életmód