3 filléres immunerősítő magyar étel: bármelyik spájzban megtalálható

Az ember hajlamos mindenfélét beszedni annak érdekében, hogy elkerülje a makacs téli megbetegedéseket. Ilyenkor sokan tízezreket költenek ilyen-olyan porokra és csodabogyókra.

A téli immunerősítés titka pedig nem a méregdrága étrend-kiegészítőkben, hanem a hazai piacok legszokványosabb alapanyagaiban rejlik.

3 valódi superfood télen

Létezik néhány filléres, mégis elképesztő erejű „superfood”, amelyekkel nemcsak a vírusokat tarthatod távol, de az emésztésedet és a bőröd egészségét is látványosan javíthatod a leghidegebb hónapokban. A Weborvos cikkéből kiderül, melyik az a savanyúság, ami pajzsként védi a bélflórádat, és hogyan válhat egy egyszerű, édeskés zöldség a nyálkahártyák legfőbb védelmezőjévé. 

Fotók: Getty Images Hungary

• szuperélelmiszer
• egészséges étkezés
• egészséges táplálék
• téli időjárás
• immunerősítő
• Életmód