tegnap, 12:46
Ennyi kalória van egy evőkanálnyi olajban - Dietetikus mondta el, melyek a legjobb zsiradékok
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges táplálék
Cikkek és képek a következő témában: egészséges táplálék.
Összesen 420 találat.
július 21., 11:16
Alacsony kalóriatartalmú, csökkentheti a vércukorszintet, és elfér egy balkonládában: ezért fogyassz kerti zsázsát
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.
június 29., 08:36
Serkenti az emésztést, kihajtja a felesleges vizet a testből: 8 reggeli turmix zabpehelyből
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
június 25., 16:46
3 diéta, amit nagy hőségben a legjobb kipróbálni - Nem terheled velük túl a szervezetet
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
június 22., 09:26
Ebben a 8 ételben van a legtöbb egészséges zsír: nagyon jót tesznek a szívnek
Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal - érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!
június 10., 14:06
Hatékonyan csökkenti az étvágyat, és tele van rostokkal: így hat a testre napi egy csésze kakaó
Napi egy csésze kakaónak számos áldásos hatása ismert a szervezetre nézve.
június 5., 08:10
Csökkentik az étvágyat, fehérjéket és rostokat biztosítanak: ez a 8 legtáplálóbb nassolnivaló
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
május 29., 07:46
Csökkenti a gyulladást, tartósan fogyaszt, és könnyű betartani: a dr. Weil-féle diéta az egészséget is helyreállítja
Ez a diéta nemcsak alakbarát, hanem a szervezetben lévő gyulladásokat is csökkenti.
május 24., 08:26
Ezek a diéták működnek a legjobban 50 felett - Minden szükséges tápanyagot megkaphatsz belőlük
Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!
április 29., 08:12
A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél
Most tesztelheted, mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról!
április 28., 10:16
Csökkenti a rák kockázatát, helyrehozza a bélflórát: 10 étel, ami lignánban bővelkedik
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
április 21., 10:16
3 vitamin, amit evés előtt, és 4, amit utána kell bevenni: ettől függ, melyiket mikor érdemes
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után - te tudod, melyek ezek?
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
április 2., 17:36
Ez az egyik legegészségesebb vacsora a szakértők szerint - Tápanyagban gazdag, és csak pár alapanyag kell hozzá
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
március 28., 09:30
Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
március 11., 15:26
8 egészséges és isteni ötlet, amivel feldobhatod a joghurtod - Reggelinek is beillik
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
február 17., 12:06
Hány szem kesudiót fogyassz a hosszabb és egészségesebb életért? A finom magocska 4 áldásos hatása
A kesudió nagyon egészséges mag, érdemes tudni, hogy mennyit érdemes belőle fogyasztani, hogy kifejthesse az áldásos hatásait.
február 16., 13:26
8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
február 2., 10:46
Rákellenes, gyulladáscsökkentő étel, ami védi a szívet is: így használd fel a karfiolt 8-féleképpen a konyhában
Karfiolból számos laktató, egészséges étel készíthető, áldásos hatásai miatt megéri ezzel a sokoldalú keresztesvirágú zöldséggel színesíteni a mindennapok étrendjét.
január 24., 11:16
8 étel, ami természetes módon csökkenti a vér kreatininszintjét: komoly betegségre utal, ha túl magas
Ezek az ételek természetesen csökkentik a kreatininszintet, kiváló kiegészítői lehetnek a kezelésnek.
január 17., 14:36
Kevés energiát használ, és finomabb lesz benne az étel - 5 ok, amiért érdemes lassú főzőt használni
Elég egy edényt használnod a főzéshez, ha a lassú főzőt választod.
január 2., 06:06
Méregtelenítik a májat - 5 élelmiszer, amivel még fogyhatsz is
A következő detoxikáló élelmiszerek egészségesek, finomak, és a kilóktól is segítenek megszabadulni.
2023. december 15., 19:45
10 perc alatt elkészíthető egészséges reggelik: olcsó alapanyagokból állnak
Az egészséges reggelikhez nem kell feltétlenül drága alapanyagokat beszerezni, a cikkben felsoroltak mind-mind olcsó alapanyagokból állnak.
2023. december 13., 06:56
8 egészséges étel, ami nagy bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
2023. december 6., 13:36
Kiderült, melyek a legnépszerűbb vitaminok és gyógynövények: a magyarok ezeket használják télen
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
2023. november 29., 08:20
Ezt teszi a szervezeteddel, ha napi 2 marék diót eszel - Rákellenes és csontvédő
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
2023. november 26., 11:46
Nagyon egészséges, ha így eszed a banánt: csak kevesen tudják, milyen jótékony hatású
A banán eleve szuper egészséges gyümölcs, de jótékony hatását akkor fejti ki igazán, ha a cikkben részletezett módon fogyasztod el.
2023. november 13., 15:26
6 vitamin, ami hozzájárul a zsírmáj kezeléséhez: még a szerv gyulladásait is visszafordíthatják
Ezek a vitaminok védik a májat a zsírosodástól, és a már meglévő gyulladásokat is visszafordíthatják.
2023. november 11., 06:50
5 íratlan étrendi szabály, ami rendbe teszi a vérnyomást: nem csak az számít, hogy mit eszel
Az étkezések után ingadozhat a vérnyomás, pedig ez néhány étrendi "szabály" betartásával megelőzhető lenne.
2023. november 8., 07:36
Ez a 8 legegészségesebb reggeli a szakértők szerint: értékes rostokat és fehérjéket is biztosítanak
Ezek a reggelik tele vannak értékes tápanyagokkal, rostokkal és fehérjékkel, amitől igazán egészséges napindítónak számítanak.
