Összesen 316 találat.
A növényi olajok egy része bírja a magas hőmérsékletet, más részüknek kifejezetten rosszat tesz.
Ilyen formában nem biztos, hogy próbáltad már a spenótot: készítsd el wokban!
Sushizz egyszerűbben és olcsóbban.
Van néhány adalékanyag, melyek neve ijesztően hangzik, valójában teljesen ártalmatlanok, még az egészséget is támogathatják.
A legtöbben főzik vagy sütik ezeket a zöldségeket, pedig nyersen is fogyaszthatók.
Hogyan lehet egészséges a konzerv- és a fagyasztott zöldség-gyümölcs?
Nem csak a testi tünetek jelezhetik a bajt.
Megvizsgálták a kutatók, hogyan hat az egészséges életmód azokra, akiket rövidebb életre hajlamosít a genetikájuk.
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
Ezeket a szendvicskrémeket otthon is el tudod készíteni olcsó alapanyagokból.
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
Kend kenyérre, vagy edd friss, ropogós zöldségekkel, mindenhogy isteni.
Olyan, mintha mezítláb járnál, de mégsem. A barefoot cipők visszanyúlnak a természethez, segítségükkel pedig rengeteg hétköznapi nyavalyától megszabadulhatsz.
Számtalan olyan nassolnivaló létezik, amik finomak, táplálóak és egészségesek is egyben.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Ezek a finom, nyugtató italok segítenek ellazulni, és sokkal kipihentebb leszel reggel.
A különböző nemzeteknek egészen eltérő elképzeléseik vannak a kikapcsolódási rituálékkal kapcsolatban.
Az ILD jelenleg sajnos nem visszafordítható, de az előrehaladása jelentősen lassítható.
Egy friss kutatás szerint az Alzheimer-kór kockázata jelentősen csökkenthető.
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
Ezek az ételek tartalmaznak minden olyan fontos tápanyagot, amikre az idősödő szervezetnek szüksége van.
A szobanövények nemcsak a léleknek segíthetnek sokat, de az egészségre is jó hatással vannak.
A zuhanyzás és a fürdés mellett is felsorakoztathatók érvek.
Az izmok erősítése csökkenti a halálozás kockázatát egy átfogó tanulmány szerint.
Idősebb korban nehezebben teljesíthető a javasolt 10 ezer lépés, de az esetükben már ennél kevesebb is kedvező hatásokkal bír.
A szakemberek egészen pontosan meghatározták, mennyi időt is kéne minden alkalommal kézmosással tölteni.
