Gyönyörűvé teszi a bőrt, és fogyaszt is: így készíts cukormentes desszertet kesudióból

A kesudiót többek között azért is érdemes beépíteni az étrendbe, mivel hozzájárul a fogyáshoz, miközben a bőrt és széppé varázsolja. A benne lévő tápanyagokkal segíti a rák megelőzését, jó hatással van a szívre és a vérnyomásra is. Bár sokan elsősorban ropogtatni való nasiként fogyasztják, akár ízletes desszert is készülhet belőle.

Kesudiós desszert

A kesudió hatásai szerteágazók, tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal. B-vitamin-tartalmával például erősíti az idegrendszert, miközben A-, E-, K-vitamin-tartalma is jelentős, és tele van esszenciális zsírsavakkal. Mindenki evett már valószínűleg filmnézés közben vagy egy baráti összejövetelen ebből a finom olajos magból, melynek natúr vagy sós változata is közkedvelt.

A kesudióból készült desszertek viszont, különösen azok, melyek sütés nélkül, pár perc alatt készülnek el, nem annyira ismertek. A következő fantasztikus desszert nemcsak finom, hanem csodálatos a látványa is. Ráadásul csupa egészséges összetevőt tartalmaz, cukormentes, amivel a fogyókúrás étrendekben is megállja a helyét.

(Képek: Getty Images Hungary)

• kesudió
• desszert
• fogyás
• étrend
• egészséges
• bőr
• cukormentes
• Életmód