8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
Összesen 307 találat.
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
Ezeket a szendvicskrémeket otthon is el tudod készíteni olcsó alapanyagokból.
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
Kend kenyérre, vagy edd friss, ropogós zöldségekkel, mindenhogy isteni.
Olyan, mintha mezítláb járnál, de mégsem. A barefoot cipők visszanyúlnak a természethez, segítségükkel pedig rengeteg hétköznapi nyavalyától megszabadulhatsz.
Számtalan olyan nassolnivaló létezik, amik finomak, táplálóak és egészségesek is egyben.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Ezek a finom, nyugtató italok segítenek ellazulni, és sokkal kipihentebb leszel reggel.
A különböző nemzeteknek egészen eltérő elképzeléseik vannak a kikapcsolódási rituálékkal kapcsolatban.
Az ILD jelenleg sajnos nem visszafordítható, de az előrehaladása jelentősen lassítható.
Egy friss kutatás szerint az Alzheimer-kór kockázata jelentősen csökkenthető.
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
Ötven felett különösen fontos, hogy a diétánk ne csak az alaknak, hanem az egészségnek is jót tegyen.
Ezek az ételek tartalmaznak minden olyan fontos tápanyagot, amikre az idősödő szervezetnek szüksége van.
A szobanövények nemcsak a léleknek segíthetnek sokat, de az egészségre is jó hatással vannak.
A zuhanyzás és a fürdés mellett is felsorakoztathatók érvek.
Az izmok erősítése csökkenti a halálozás kockázatát egy átfogó tanulmány szerint.
Idősebb korban nehezebben teljesíthető a javasolt 10 ezer lépés, de az esetükben már ennél kevesebb is kedvező hatásokkal bír.
A szakemberek egészen pontosan meghatározták, mennyi időt is kéne minden alkalommal kézmosással tölteni.
A Waldorf-saláta a legjobb választás akkor, ha télen is egészséges, könnyű ebédet vagy vacsorát szeretnél az asztalra tenni.
A mikrobiom baktériumai szerepet játszanak az emésztési és anyagcsere-folyamatokban, így a testsúlyra is hatással vannak.
Az omega-3 zsírsavaknak számos kedvező hatásuk van a szervezetünkre nézve.
Az alvásszakértők szerint egészséged szempontjából is fontos, milyen pózban alszol.
Nemcsak a vesének, de a szívnek is jót tesznek a gyógynövényekből készült főzetek.
A kisétkezéseknek a diéta során sem kell unalmasnak lenniük! Egészséges, laktató opciókat mutatunk.
A görögdinnye számos jótékony hatással van a szervezetre.
Sok friss anyuka bajban van, milyen ételeket szabad fogyasztani a szoptatás alatt, hogy a babának és a mamának is jó legyen.
Bár a legtöbb szülő ki sem engedné a szabadba gyerekét cipő nélkül, és a papucs is gyakran kötelező otthoni viselet, néha megéri áttérni a mezítlábazásra.