A szívre és a bőrre is jó hatással van ez a szuperélelmiszer: így érdemes fogyasztani
Egyre nagyobb figyelmet kap ez a gyümölcs a táplálkozástudományban.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az avokádó (Persea americana), gyakran „szuperélelmiszerként” emlegetett gyümölcs, egyre nagyobb figyelmet kap a táplálkozástudományban.
Avokádó gyógyhatásai
Az avokádó nagyon tápláló, jó forrása a telítetlen zsírsavaknak, rostoknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Különösen magas az E-vitamin és kálium tartalma, amelyek létfontosságúak az oxidatív stressz csökkentésében és a vérnyomás szabályozásában.
Az avokádó rendszeres fogyasztása kedvezőbb lipidprofilt eredményezhet. A vizsgálatok szerint a telítetlen zsírok támogatják az LDL-koleszterin szint csökkentését, ami összefüggésbe hozható a szívbetegségek kockázatának mérséklésével.
Ha többet szeretnél megtudni az avokádó jótékony hatásairól, főbb összetevőiről és fogyasztásáról, olvasd el a megújult Weborvos cikkét, ide kattintva.
Brutálisan drágulhatnak ezek a termékek, ha átmegy a javaslat: sokkal többet kell majd otthagyni a kasszáknál
Kongatja a vészharangot a WHO.
ElolvasomKép: Getty Images Hungary
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
