Immunerősítő shot 3 összetevőből: csípős, de hatékony
Fogyaszthatod reggel vagy étkezések között, amikor a szervezetednek szüksége van egy kis extra támogatásra.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tél kellős közepén különösen fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket, hiszen a hideg idő, a rövid nappalok és a stressz könnyen próbára tehetik a szervezetünket. Ilyenkor kerülhetnek napirendre a különböző természetes immunerősítő italok és shotok.
A kurkuma, a gyömbér és a narancs nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az emésztést is serkenti: csökkenti a puffadást, támogatja a bélmozgást és az emésztőnedvek működését. Mindhárom összetevő tele van antioxidánsokkal, amelyek védik a sejteket a káros hatásoktól.
Immunerősítő gyömbéres shot
A három legfontosabb összetevő tehát a narancs, a gyömbér és a kurkuma. Ezek persze kiegészíthetők még citrommal, feketeborssal – élénkíti a vérkeringést –, chilivel vagy más természetes összetevőkkel, illetve táplálékkiegészítőkkel. De az alapját ez a három összetevő adja, amelyek mind gyulladáscsökkentőek, immunrendszer-erősítőek, és segítenek leküzdeni a kezdeti megfázás tüneteit; betegség alatt is kúraszerűen alkalmazhatók.
Ha valakinek nincs otthon gyümölcsprése, elkészítheti turmixgépben vagy botmixerrel is ugyanezt a receptet. A végén át lehet szűrni az italt, de ez nem feltétlenül szükséges; inkább ízlés dolga, kit mennyire zavarnak az apró rostok.
Babka, churros vagy cupcake? Hány sütit ismersz fel fotó alapján a kvízben?
Felismered a képek alapján a finomabbnál finomabb sütiket?
ElolvasomCover-fotó: Getty Images Hungary
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
