Immunerősítő shot 3 összetevőből: csípős, de hatékony
Fogyaszthatod reggel vagy étkezések között, amikor a szervezetednek szüksége van egy kis extra támogatásra.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tél kellős közepén különösen fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket, hiszen a hideg idő, a rövid nappalok és a stressz könnyen próbára tehetik a szervezetünket. Ilyenkor kerülhetnek napirendre a különböző természetes immunerősítő italok és shotok.
A kurkuma, a gyömbér és a narancs nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az emésztést is serkenti: csökkenti a puffadást, támogatja a bélmozgást és az emésztőnedvek működését. Mindhárom összetevő tele van antioxidánsokkal, amelyek védik a sejteket a káros hatásoktól.
Immunerősítő gyömbéres shot
A három legfontosabb összetevő tehát a narancs, a gyömbér és a kurkuma. Ezek persze kiegészíthetők még citrommal, feketeborssal – élénkíti a vérkeringést –, chilivel vagy más természetes összetevőkkel, illetve táplálékkiegészítőkkel. De az alapját ez a három összetevő adja, amelyek mind gyulladáscsökkentőek, immunrendszer-erősítőek, és segítenek leküzdeni a kezdeti megfázás tüneteit; betegség alatt is kúraszerűen alkalmazhatók.
Ha valakinek nincs otthon gyümölcsprése, elkészítheti turmixgépben vagy botmixerrel is ugyanezt a receptet. A végén át lehet szűrni az italt, de ez nem feltétlenül szükséges; inkább ízlés dolga, kit mennyire zavarnak az apró rostok.
Babka, churros vagy cupcake? Hány sütit ismersz fel fotó alapján a kvízben?
Felismered a képek alapján a finomabbnál finomabb sütiket?
ElolvasomCover-fotó: Getty Images Hungary
Krumplis Kedvencek
Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
