A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ahhoz, hogy egészségesen táplálkozz, rengeteg információt kell összegyűjteni arról, milyen ételeket érdemes fogyasztani, és melyek azok, amelyeket jobb kerülni. Fontos a kalória- és a cukortartalom, illetve az is számít, hogy lassú vagy gyors felszívódású-e a benne található szénhidrát. Te otthon vagy a témában? Most letesztelheted!
8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Ebben a kvízben nyolc olyan kérdést teszünk fel, amire illik tudni a választ, ha egészségesen táplálkozol. Kezdődjön a teszt!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Melyik étel 100 grammja tartalmazza a legtöbb kalóriát?
Bulgur.
Hajdina.
Fehér rizs.
2. kérdés
Melyik étel az egyik legjobb fehérjeforrás?
Túró.
Tojás.
Tej.
3. kérdés
Melyik ételnek a legmagasabb a rosttartalma?
Zöldborsó.
Főtt lencse.
Teljes kiőrlésű kenyér.
4. kérdés
Melyik nem ultrafeldolgozott élelmiszer?
Kolbász.
Kuszkusz.
Pizza.
5. kérdés
Melyik étel tartalmazza a legkevesebb kalóriát?
Mangó.
Áfonya.
Banán.
6. kérdés
Melyik étel tartalmaz telítetlen zsírokat?
Csirkehús.
Tengeri halak.
Marhahús.
7. kérdés
Melyik lassan felszívódó, vagyis össztett szénhidrát?
Krumplipüré.
Barna rizs.
Péksütemény.
8. kérdés
Melyik ételnek magas a glikémiás indexe?
Brokkoli.
Pufasztott rizs.
Zabpehely.
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-03-30 16:16:03 -
2024-03-31 08:06:04 -
2024-03-31 06:46:04 -
2026-07-24 08:36:04 -
2026-07-23 09:50:05 -
2026-07-23 05:46:04
Boríókép: Getty Images Hungary
7 liszt fehér búzaliszt helyett: fel sem tűnik, ha kicseréled
Ezek a lisztalternatívák hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez és az egészséges táplálkozáshoz.
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- reggeli
- reggeli kihagyása
Mégsem a reggeli a legfontosabb étkezés? Ezért nem kell sokat enni ébredés után
- anyagcsere
- anyagcsere-javítás
