április 28., 06:06
Nem mindegy, hogy mikor eszel gyümölcsöt: így befolyásolja az éhségérzetet
A gyümölcsök nagyon egészségesek, de nem mindegy, hogy mikorra időzíted a fogyasztásukat.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
glikémiás-index
Cikkek és képek a következő témában: glikémiás-index.
Összesen 74 találat.
március 23., 06:06
Beindítják a zsírraktározást, és farkaséhes leszel utánuk: 9 magas glikémiás indexű étel, ami mértékkel fogyasztandó
Ezeket a magas glikémiás indexű ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani, mert hamar farkaséhes leszel utánuk.
2022. november 2., 15:56
Tudod, mi az a glikémiás index? 10 kérdés, amiből kiderül, mennyire vagy jártas a táplálkozásban
Az emésztőrendszerben zajló folyamatokkal érdemes tisztában lenni, ezzel a gyors teszttel leellenőrizheted, mennyire vagy jártas a táplálkozásban!
2022. március 3., 08:06
8 szénhidrátban gazdag étel, ami erősen támogatja a fogyást: alacsony a glikémiás indexük
A szénhidrátban gazdag ételek között is akadnak olyanok, melyek alacsony glikémiás indexük miatt támogatják a fogyást.
2022. február 14., 06:06
Mit mutat a GI-érték? 8 kérdés, amire nem árt tudni a választ a diétában használt rövidítésekről
A diétákról szóló szövegekben időnként fel-felbukkannak rövidítések, amiknek hasznos tudni tényleges jelentését.
2022. február 11., 06:06
Zsírraktározásra ösztönzik a testet, gátolják a fogyást: 16 magas glikémiás indexű étel, amit érdemes kerülni
A magas glikémiás indexű ételek fogyasztása erősen mérsékelendő fogyókúra alatt, aminek komoly okai vannak.
2021. november 9., 19:20
Az alacsony vércukorszint 9 figyelmeztető tünete: szakorvos mondta el a teendőket
Ha a hipoglikémia bevezető tüneteinél nem történik beavatkozás, az állapot romlik.
2021. október 1., 08:50
Nem a túl sok evés okozza az elhízást: a Harvard egyetem kutatói szerint más a fő probléma a zsírraktározásban
A 17 nemzetközi szerző közreműködésével írt tanulmány szerint a magas glikémiás indexű ételek okozzák a gondot.
2021. április 18., 06:06
Az alma 4 egészségügyi hatása: miért érdemes minél többet fogyasztani belőle?
Egy igazi szuperélelmiszer az alma, tele rosttal és vitaminnal, naponta kellene fogyasztani.
2020. július 18., 08:36
Előbb lesznek cukorbetegek, akik későn fekszenek, mint a korán kelők: nem az alváshiány miatt
Az éjszakázás tényleg befolyásolja az egészségi állapotot, akár cukorbetegség kialakulásához is vezethet.
2020. február 14., 06:56
Leolvasztja a zsírpárnákat és segíti az izomépítést a GT-diéta: mutatjuk, mire figyelj
Mi az a glikémiás töltés, és mi köze a fogyókúrádhoz?
2019. október 30., 06:06
Milyen a tápláló és a káros szénhidrát? Kisokos kezdő fogyókúrázóknak
Számos diétás módszer is a szénhidrátok nagyfokú korlátozására épül, pedig vannak köztük olyanok is, amelyek a fogyókúrában is hasznos segítségedre lehetnek.
2019. július 30., 16:16
10 gyümölcs, ami nem emeli nagyon a vércukrot: diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják
Az alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket a cukorbetegek is fogyaszthatják.
2018. szeptember 17., 19:36
A túl alacsony vércukorszint is veszélyes lehet: változatos és ijesztő tünetei vannak
Ezért fontos figyelni a túlzottan alacsony vércukorszintre.
2018. augusztus 27., 17:16
Szabad krumplit enni IR-esként? Dietetikus válaszol a kérdésre
A krumpli glikémiás indexe magas, de nem kell teljesen lemondanod róla!
2018. július 5., 07:50
Durván emelik a vércukorszintet: 10 gyümölcs, ami tiltólistás cukorbetegeknek
Hiába egészségesek, a magas glikémiás indexű gyümölcsök tovább ronthatnak az inzulinrezisztencián.
2017. július 22., 06:35
10 szénhidrátforrás, amit akkor is ehetsz, ha fogyni akarsz: alacsony a glikémiás indexük
Nem dobják meg hirtelen a vércukorszintet, így nem növelik az étvágyat.
2016. augusztus 10., 08:35
6 diétás szuperétel, amitől jóllakottnak érzed magad, ráadásul finomak
Mutatunk hat finom és laktató lassú felszívódású finomságot.
2016. június 15., 18:35
Szabad kukoricát enni a fogyókúra alatt? Meglepő, de a legtöbben nem tudják a választ
Ennyi kalória és tápanyag van a kukoricában.
2016. június 5., 19:15
Legalább 10 kilótól szeretnél szabadulni?
Mutatjuk, mit egyél egy hétig.
2016. április 24., 06:35
Ezt teszi napi 2 szelet fehér kenyér a testsúlyoddal
Évekig vizsgálták a kérdést, és meglepő eredményre jutottak.
2016. január 6., 18:15
Végleges fogyás éhezés nélkül: soha többé nem térnek vissza a plusz kilók! NutriCare diéta
Hosszú távú, egészséges fogyás.
2016. január 6., 18:15
Végleges fogyás éhezés nélkül: soha többé nem térnek vissza a plusz kilók! NutriCare diéta
Hosszú távú, egészséges fogyás.
2015. november 15., 07:35
Kókuszvirágcukor: tényleg kevésbé hizlal, mint a kristálycukor?
Milyen előnyei vannak a kókuszvirágcukor fogyasztásának? És mi a helyzet a hátrányokkal?
2015. november 4., 18:35
Folyamatos fogyás, éhezés nélkül a zsírrobbantó Conley-diétával
Ügyelj a glikémiás indexre, és fogyj 6 kilót 30 nap alatt!
2015. október 24., 17:15
Átprogramozzák az anyagcserét! 5 kiló mínusz 1 hónap alatt, ha ezeket vacsorázod
Válassz a következő alacsony glikémiás indexű vacsorák közül!
2015. október 20., 18:15
Krumpli és rizs helyett: ezzel a körettel heti 1 kilót fogyhatsz
Sok magyar konyhába betonozta be magát a krumpli és a rizs. Ideje színesíteni a köreten!
2015. július 26., 19:50
Fogyókúra ecettel: lassítja a felszívódást, később leszel éhes
Csökkentsd a glikémiás indexet!
2015. május 18., 19:35
Folyamatos és tartós fogyás: 5 kiló mínusz havonta - Állandó jóllakottság GI-diétával
Felejtsd el az éhezést, és egyél finom ételeket a diéta során!
2015. február 23., 07:50
Szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól tavaszig orvosi diétával
Tudod, mi az a glikémiás index? Ismerd meg jobban a fogalmat!
