A kukoricának vagy a rizsnek magasabb a glikémiás indexe? 8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha életmódot váltasz
Most tesztelheted, mennyire állsz készen az életmódváltásra!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A divatos ám eredménytelen diéták korszaka leáldozóban van. Egyre többen választják az önsanyargató étrendek helyett az életmódváltást. De vajon mennyire vannak tisztában azzal, mit is jelent az egészséges táplálkozás, és mik a helyes életmód kikerülhetetlen alapfogalmai? Ha szeretnél bővebben olvasni az életmódváltásról, ide kattintva megteheted.
Kvíz az életmódváltásról
Ebben a kvízben nyolc egészséges életmóddal kapcsolatos kérdést teszünk fel neked, amire illik helyesen válaszolni, ha egészségesen szeretnél táplálkozni. Lássuk, mennyire vagy otthon a témában!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
A kukoricának vagy a fehér rizsnek magasabb a GI-je?
Kukorica.
Fehér rizs.
2. kérdés
Melyik ultrafeldolgozott élelmiszer?
Fagyasztott brokkoli.
Kovászos uborka.
Mélyhűtött pékáru.
3. kérdés
Melyik nem ultrafeldolgozott élelmiszer?
Főtt tojás.
Nápolyi.
Leveskocka.
4. kérdés
Melyik gyümölcsnek a legmagasabb a cukortartalma?
Görögdinnye.
Szilva.
Alma.
5. kérdés
Melyik makrotápanyag segít az izomépítésben?
Szénhidrát.
Fehérje.
Zsír.
6. kérdés
Melyik étel tartalmaz egészségtelen transzzsírokat?
Halak.
Avokádó.
Margarin.
7. kérdés
Melyik zöldségnek a legmagasabb a GI-je?
Sütőtök.
Sült burgonya.
Padlizsán.
8. kérdés
Melyik gyorsan felszívódó szénhidrátforrás?
Zabpehely.
Sárgarépa.
Fehér rizsliszt
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-02-18 14:46:03 -
2024-02-19 10:16:04 -
2024-02-17 12:06:03 -
2026-08-19 09:50:04 -
2026-08-18 08:36:04 -
2026-08-16 08:06:04
Garantáltan beindítja a fogyást ez az egyszerű módszer - A vércukorszintet is kordában tartja
Az időszakos böjtölés tagadhatatlanul az egyik legkönnyebben kivitelezhető fogyókúra, a diabéteszben szenvedőkre pedig különösen pozitív hatásai lehetnek.
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
