Összesen 151 találat.
Tele van értékes rostokkal, vitaminokkal, és finomabbnál finomabb ételek készülhetnek belőle: a birsalmát érdemes beépíteni az étrendbe!
Egy friss kutatás szerint az étrend megválasztása jelentősen befolyásolhatja a szívelégtelenség kockázatát – különösen a nők esetében.
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
Ez az ital elképesztően jót tesz az egész szervezetnek.
Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal - érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!
Szakértők készítettek részletes útmutatót a szívbarát életmódhoz.
A méhpempő számos áldásos hatása ismert, ami miatt érdemes beépíteni a mindennapok étrendjébe.
Az avokádó nagyon egészséges, érdemes megismerkedni a jótékony hatásaival!
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
Ezek a módszerek anélkül csökkentik a vérnyomást, hogy gyógyszert kellene bevenni.
Ezt a nassolnivalót cukorbetegség esetén is lehet fogyasztani, és nagyon jó hatást gyakorol az egészségre nézve.
A galagonya szuperegészséges bogyó, számos jótékony hatása ismert.
Ezek a teák természetes módon vérnyomáscsökkentők a bennük lévő értékes hatóanyagoknak köszönhetően.
Ezek a mozgásformák nagyon egészségesek, számos krónikus betegség kockázatát csökkentik.
Ezzel az egyszerű módszerrel ellenőrizni lehet a szív egészségét. Érdemes kipróbálni!
Érdekes dologra bukkantak a kutatók - úgy tűnik, már nagyon kevés mozgás elég a szívbetegségek megelőzésére.
Antioxidánsokban, kalciumban, káliumban is gazdagok ezek a növények. Készíts belőlük pestót is!
Ezek az ételek segíthetik a koleszterinszint helyreállítását, így csökkentve az érelmeszesedés rizikóját.
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
Erősen javasolt olyan élelmiszerekkel színesíteni az étrendet, amik bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Ezekből az élelmiszerekből érdemes minél többet enni, nagyon jót tesznek a vérerek egészségének.
A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.
Nyár végén terem az őszibarack, a lédús finomság tele van vitaminokkal, így érdemes gyakran fogyasztani.
Az apró, sötétkék gyümölcs egészségügyi előnyeit felsorolni is nehéz.
Magyarországon a halálozások 49%-át okozzák keringési rendszert érintő megbetegedések.
A szívbarát étrend követésével súlyos szív- és érrendszeri problémák előzhetőek meg a szakértők szerint.
Ezek az italok bizonyítottan helyreállítják a koleszterinszintet, így védve az ereket.
Ezek a zsírok támogatják az egészséget és a fogyást is, érdemes napi szinten beépíteni az étrendbe őket.
Az L-karnitin nemcsak a fogyást segíti, de a szívet is védi, pótlását a megfelelő étrend is segíti.
Ezek az élelmiszerek segíthetnek megelőzni az ödéma kialakulását a végtagokban és a hasi tájékon szívvédő hatásuk miatt.
