Összesen 151 találat.
Ezeket az italokat érdemes inni akár nap mint nap, mert nemcsak a vérzsírszintet csökkentik, hanem még az edzést is hatékonyabbá teszik.
A spektrumdiéta rostokban, vitaminokban gazdag étrendje tartós fogyást hoz magával, és még a szívet is védi.
A futás különösen hasznos a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.
Az ősz kedvelt finomsága változatosan elkészíthető és nagyon egészséges.
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
Ezek az ételek segíthetnek a keringési rendszer egészségének megőrzésében.
Padlizsánból egészséges, könnyű ételek készülhetnek, ami az emésztést és a szívet is védi.
Ezért éri meg különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket enni mindennap.
A következő vacsorák egészségesek, táplálóak, mediterrán diétában is megállják a helyüket.
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
A fehér tea a legkevésbé feldolgozott teafajta, ennek köszönhetően bővelkedik az értékes hatóanyagokban.
A petrezselyem több, mint pusztán fűszer! Ötleteket mutatunk a felhasználására.
Egyes élelmiszertípusok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez.
Sok érv szól amellett, hogy szezonális zöldségeket és gyümölcsöket pakolj a kosaradba. Nemcsak az egészségednek teszel jót, hanem a bolygónak is.
A természetes, szuperegészséges italok javasoltak a szív védelméért.
A finom, vajas ízű kis magot érdemes olykor beépíteni az étkezésekbe.
Ezek a magok sokféleképpen járulhatnak hozzá az egészség megőrzéséhez, érdemes beépíteni őket a táplálkozásba.
Az ízletes kis mag tele van fontos és egészséges tápanyagokkal.
A szív- és érrendszer egészségére a közelgő ünnepek során számos veszély leselkedik, a következő tanácsok segítenek a megelőzésben.
Tele vannak értékes tápanyagokkal, fogyasztásuk támogatja az egészséget.
A vércukorszintre is jól hatnak, valamint a cukorbetegséggel együtt járó problémák megelőzésében is segíthetnek.
A nyár egyik legízletesebb finomsága nagyon jót tesz a szervezettel, ráadásul sokféleképpen el is készíthető.
Az egres vagy köszméte az egyik legkülönlegesebb nyári gyümölcs, amit értékes tápanyagai miatt érdemes lenne minél többször fogyasztani.
A magas nyugalmi pulzust nem szabad félvállról venni, szerencsére vannak egyszerű módszerek, amikkel csökkenthető a mértéke.
Az impozáns, kék virágú borágó nem csak a kert dísze lehet, értékes gyógynövény is, támogatja a szívműködést, és a veséknek is jót tesz.
Az aszalt gyümölcsöknek a közhiedelemmel ellentétben igenis van helyük a kiegyensúlyozott étrendben.
A diófélék, olajos magvak a kiegyensúlyozott étrendben kulcsfontosságú szereppel bírnak az egészség megőrzésében.
A sütőtök nemcsak finom és sokoldalú táplálék, hanem egészséges is.
Az E-vitamin antioxidáns hatása miatt fontos az egészség megőrzésében, megfelelő táplálkozással fedezhető a napi szükséglet.
A szívbetegség esélye csökkenthető a kockázati tényezők minél teljesebb kiiktatásával.
