Összesen 244 találat.
A kutatások és a viselkedéstudomány eredményei szerint a tartós változások gyakran nem drasztikus fordulatokkal, hanem apró, következetesen ismételt szokásokkal kezdődnek
A Femina exkulzív interjúban Kende-Hofherr Krisztina azt is elárulta, hogy történetével most miként ad erőt másoknak.
Nem csak a kalória számít: derítsd ki, hogyan turbózhatod fel a fogyást a megfelelő hidratációval.
Gáspár Bea ezúttal Instagram-történetében mutatta meg bámulatos alakját.
Egy CT-felvétel látványa indította el Líviát azon az úton, aminek a végén 60 kilót sikerült fogynia.
A tudatos döntések látványos eredményt hoznak.
Ismerd meg a módszereket, amelyekkel hétköznapi emberek értek el rendkívüli eredményt.
Bármikor lehet úgy dönteni, hogy nem a telefonunk határozza meg a hétköznapjainkat és a szokásainkat.
Kutatások sora bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend, az új készségek tanulása és a társas kapcsolatok ápolása mind hozzájárulnak ahhoz, hogy agy friss maradjon.
Egészségügyi előnyökkel is jár, és sokkal könnyebb fenntartani.
Kitartással fogyott le a nő, nem adta fel.
Alapkifejezések, amikkel rendszeresen találkozhatsz, ha belevágsz az életmódváltásba.
A friss hazai kutatás segíti a legfőbb krónikus betegségek, a szív-, vese- és anyagcsere-betegségek összefüggéseinek megértését.
Sokkal könnyebb belekezdeni a fogyókúrába így.
Dr. Kőnig Róbert egy gyakori fogyókúrás hibára hívja fel a figyelmet.
Egy rövid videó megmutatja, milyen jótékony hatásai vannak a 30 napos cukormentes életnek.
Csomor Csilla pár hónap alatt ment át látványos átalakuláson.
Elképesztő eredményt ért el életmódváltásával Schobert Norbiék kisebbik fia.
A zsírmáj nem csak a túl magas alkoholfogyasztástól alakulhat ki.
Egyetlen ruhadarab indította el Ágnest a teljes átalakulás útján.
Ez az egyszerű gyakorlat megmutatja, hogy hol tartasz fizikailag.
Hogyan változtatja meg az életet a tudatos étrend és a következetes mozgás? Lizzo története erről szól.
Megfelelő táplálkozással, elegendő testmozgással és alvással, valamint a stressz kezelésével éveket lehet fiatalodni.
Király Linda fogyása után vékonyabb, mint valaha, erről legfrissebb fotója is tanúskodik.
A reggeli kávé kihagyása elsőre ártatlannak tűnhet, mégis meglepő változásokat indíthat el a szervezetedben.
A szívsebész tanácsai nemcsak a szívednek, de az egész életednek jót tesznek.
Egy durva beszólás után radikális fordulatot vett az amerikai pincérnő élete – a vendég kritikája indította el az elképesztő átalakulás útján.
Három hét, és máris újra egyensúlyba kerülhet a hormonrendszer – a 21 napos hormondiéta nem sanyargat, mégis látványos eredményt hoz.
A legújabb kutatások szerint ennek a dolognak komoly szerepe lehet az ízületi gyulladások kialakulásában és súlyosbodásában is.
A nyugdíjas éveket nemcsak megélni, hanem jól megélni is lehet – de ehhez néhány dolgot jobb elengedni.
