Összesen 96 találat.
Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.
Idősebb korban nehezebben teljesíthető a javasolt 10 ezer lépés, de az esetükben már ennél kevesebb is kedvező hatásokkal bír.
A városi létforma olykor különleges megoldásokat követel.
A gyaloglás jót tesz az egészségednek és a környezetnek is, olcsó, nem kell hozzá speciális felszerelés, ráadásul mindenki űzheti.
A helytelen járás különböző mozgásszervi zavart, fájdalmat okozhat, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogyan érinti a láb a talajt.
Nem minden drága, ami egészséges, egy kis időráfordítással és elhatározással nagyon sokat tehetsz a fizikai állapotod fejlesztéséért.
Lehet, hogy egy porcikád sem kívánja, mégis megéri egy rövid sétára menni az egyes étkezések után.
Ennyi kalóriát éget el fél óra futás, kocogás vagy tempós séta.
A karanténban nehéz helyzetbe kerülnek a gazdák, de mára több szervezett segítség igénybe vehető.
A sétálómeditáció ötvözi a szellemi és a fizikai gyakorlat előnyeit, kellemes, számos jótékony hatással járó mozgásforma.
Az életmódváltás kezdetén vagy? Kezdj el sétálni!
Budapest a benne lakóknak is számos érdekességet tartogat.
A nyári időszakban kiszámíthatatlan kóbor viharok törhetnek ki, amik alatt jó tudni, milyen szabályokat érdemes betartani a szabadban.
A séta az egyik legkönnyebb mozgásforma, ráadásul már meglepően kevés jó hatással van az egészségre.
Az álomszép őszi sétányokon egyszer érdemes végigsétálni.
Nagyban megkönnyítheti a látássérültek mindennapjait a találmány, ami egyes helyzetekben akár életmentő is lehet.
A Ferihegy 1-es terminálja pont úgy néz ki, mint régen: bárki megnézheti egy szervezett sétán.
Évek óta hivatásaként tekint a kutyasétáltatásra a férfi, ezért magasabb szintre emelte.
Nem kell a picivel a négy fal között ragadni a hideg időben sem.
Az ország gyönyörű hídjain sétálva egy mesében érezheted magad.
Dubaj álomszép strandjaitól a buján zöldellő parkokig.
Csak pár apróságra kell figyelned ahhoz, hogy tűsarkúban is kecses legyen a mozgásod. Ha beveted őket, elkerülheted a sebeket is.
A séta az egyik legjobb fogyókúrás mozgásforma, mert könnyen hozzáférhető, olcsó és hatásos.
A gyaloglással is csökkenthető a szívbetegség kockázata, viszont sokat számít a gyorsaság.
Ha pár éve jártál már Dubajban, 2018-ban akkor is láthatsz újdonságokat.
A Cseh Svájc Nemzeti Park Európa egyik leglátványosabb hegyvidéke, mégsem érte még el a tömegturizmus.
A Balaton Camino útjához te is csatlakozhatsz.
A Budai-hegység legmagasabb pontjára megéri felkapaszkodni.
A Pilis tökéletes helyszín az idei év első túrázásához.
