augusztus 14., 18:20
Ha futsz, ezeket a bokastabilizáló gyakorlatokat ne hagyd ki: segítenek megelőzni a sérüléseket
A rendszeresség a kulcs a bokastabilizáló gyakorlatoknál is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
futás
Cikkek és képek a következő témában: futás.
Összesen 188 találat.
június 29., 11:30
Mintha a föld nyelte volna el, eltűnt a versenyről a japán maratonfutó - 54 év múlva lépte át végül a célvonalat
Ezzel ő tartja a verseny negatív rekordját.
június 24., 09:30
Ismét lezárják fél Budapestet futóverseny miatt: itt lesznek korlátozások
Szombat reggeltől vasárnap hajnalig lesz érvényben.
május 23., 09:50
7 strapabíró futócipő, ami habkönnyű és tartja a bokát is: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk őket
Ezek a modellek nem adják fel néhány hónap után.
április 23., 05:35
Bill Clinton lányát tiniként csúfolták külseje miatt: 46 évesen elképesztő formában van
Bill Clinton és Hillary Clinton lánya ma már nemcsak szép, hanem elképesztő formában is van.
április 10., 17:00
Lubics Szilvia ultrafutó: „Hiába edz valaki sokat, ha nem pihen és fejben sincs rendben”
Dr. Lubics Szilvia ultrafutó több száz verseny tapasztalatával a háta mögött pontosan tudja, hogyan érdemes felkészülni a hosszútávú futásra.
március 1., 07:36
Így változtatja meg a futás az arcodat – Elképesztően pozitív hatásai vannak a bőrre és a hajra is
A rendszeres futás nemcsak a testedet formálja át, hanem az arcodon és a hajadon is látványos nyomot hagy. Meglepődsz, milyen pozitív változásokra számíthatsz tőle.
február 9., 15:30
79 maratont futott le eddig, 100 a célja: lenyűgöző a nő teljesítménye
Ann O'Neill mellrákdiagnózisa után tért vissza a futáshoz, és lenyűgöző teljesítményével mindenkit ámulatba ejtett a New York-i maratonon.
január 30., 12:06
Ha ennyi idő alatt futsz le 1,5 kilométert 40-50 évesen, megfelelő állapotban vagy
Neked sikerülne?
január 4., 07:36
Így csalt a maratonon a pofátlan versenyző: világrekord helyett kizárás lett a vége
Nyolc napig maradhatott hivatalosan bajnok.
január 1., 14:00
5 olcsó mozgásforma, ami segít a fogyásban is: kiszámoltuk, mennyiből jössz ki
Nem kell egy vagyont költeni arra, ha szeretnél egészségesebben élni.
2025. december 28., 09:50
Miért pont 12 perc a Cooper futás? Íme, a magyarázat
A Cooper teszt lényege, hogy minél nagyobb távolságot kell megtenni 12 perc alatt.
2025. december 28., 09:06
Ez a nő 14 órát gyalogolt a startig, majd megnyerte az ultramaratont - Papucsban futotta le a távot
A mexikói Chihuahuából érkező szuperfutó, Candelaria Rivas Ramos elképesztő teljesítményt nyújtott a 2025-ös Canyon Ultra Maratonon.
2025. december 22., 08:16
735 kilométer másfél hónap alatt: az első magyar nő, aki teljesítette ezt a két ultra távot
Boros Linda az exkluzív interjúban elmesélte, hogyan készült fel a két versenyre, melyeket ilyen rövid időn belül, egymás után futott.
2025. november 1., 06:06
A hatvanas években nem akarták engedni versenyezni - 70 évesen rácáfolt a szexizmusra és lefutotta a maratont
Kathrine Switzer inspiráló története sok nő számára nyitotta meg az utat a maratonfutás előtt.
2025. szeptember 14., 13:06
"Ezek a hegek mentették meg az életemet" - Ma már büszkén fut póló nélkül a brit nő a mellműtét után
Büszke a sebhelyeire, amelyek nélkül nem tudta volna legyőzni a rákot.
2025. augusztus 15., 19:46
92 évesen futotta le a maratont: szívmelengető az olasz bácsi célfotója
Antonio Rao teljesítménye egészen elképesztő.
2025. július 16., 19:46
80 évesen teljesítette a világ legkeményebb futóversenyét: 50 fokban futott le 217 kilométert
Bob Becker a kaliforniai Badwater 135-öt futotta végig.
2025. június 23., 18:20
Életveszélyes a babára, ha így sportol az anya – Ne dőlj be az AI-nak!
Nem létezik hordozó futás! Bármit is állítson a mesterséges intelligencia.
2025. június 8., 12:06
100 kilométeres ultramaraton győztese lett a nő, aki futás közben szoptatta féléves gyermekét
Stephanie Case fotója felrobbantotta az internetet.
2025. május 6., 16:46
Így lehetsz vékony kondi és saláta nélkül: 3 tipp lusta életmódváltóknak
Zseniális tippek lustáknak!
2025. január 18., 09:26
Egy éven keresztül mindennap lefutott egy maratont – 55 évesen állított világrekordot a nő
Hihetetlen akaraterő és kitartás lakozik ebben a nőben.
2024. december 17., 13:00
Ezért fogynak bizonyos emberek sokkal nehezebben – A tudósok rájöttek, mi az oka
Könnyebben fogynak, akik rendelkeznek egy bizonyos génnel, viszont testmozgás és egészséges életmód is szükséges a fogyás sikeréhez.
2024. november 5., 17:06
20 perces zsírégető edzés futópadra: 50 felett különösen jótékony hatása van
A kor előrehaladtával az edzés nem csak a testet tartja karban, az agyi leépülést is megakadályozhatja.
2024. október 5., 07:36
Felborul a hétvégén a főváros közlekedése: rengeteg fontos útvonalat zárnak le
Erről minden budapestinek tudnia kell!
2024. október 2., 15:36
Fuss MELLettünk közösségi futás: fontos ügyért sportolhatsz ezen a hétvégén
Izgalmas kerekasztal-beszélgetés és közösségi futás a mellrák elleni küzdelem jegyében.
2024. szeptember 15., 14:46
Három hónapos futóterv kezdőknek - Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
2024. augusztus 6., 08:50
Ingyen van, de piszkosul égeti a zsírt: mi az a fartlek futás, és miért tökéletes módszer az edzésben?
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
2024. július 31., 11:15
Mindenkit sokkolt a videó: ami az olimpiai maratonistával történt, ma is fájó
Vanderlei de Lima 2004-es athéni olimpián történt szívszorító incidense sportszerűségről és a kudarcok utáni felállásról szól.
2024. április 27., 09:20
Demcsák Zsuzsa először beszélt harmadik férjéről: így élik a mindennapjaikat
A műsorvezető elmesélte, hogyan zajlik náluk egy átlagos hétvégi reggel.
