735 kilométer másfél hónap alatt: az első magyar nő, aki teljesítette ezt a két ultra távot

Gimnáziumban szerette meg a futást, idén első magyar nőként másfél hónap alatt teljesítette a 246 km-es Spartathlont és a 490 km-es Authentic Phidippides Run ultra futóversenyeket. A teljesítménye egészen rendkívüli, hiszen az összesen 735 km-es távot másfél hónapon belül tette meg. A Femina exkluzív interjújában Boros Linda ultrafutónőt többek között arról kérdeztük, hogy mi készteti őt a munka és a család mellett arra, hogy ilyen extrém kihívásokat teljesítsen.

Az ultrafutó versenyek

Akik szeretnek futni, azok ismerik a futás felszabadító érzését, mely néhány kilométer után elönti az embert. Vannak, akik hosszú távokon teszik próbára magukat e sportban, kevesebben köztük, akik ultra távokon is elindulnak. Háromgyermekes édesanyaként, az amatőr futó Boros Linda olyat tett le az asztalra, amit előtte senki hazánkban.

Linda a gimnázium alatt szerette meg a futást, és attól kezdve rendszeresen beépítette az életébe. Kezdetben csupán hobbinak tekintette: a mozgás öröméért, az egészségesebb életmódért és a jobb közérzetért futott. Fiatalként maga a futás élménye motiválta, ezért vált a sport a mindennapjai természetes részévé. Versenyeken csak később, amatőr futóként kezdett el indulni, de már ekkor megfogalmazódott benne egy nagy álom: egyszer teljesíteni a Spartathlont.

A Spartathlont  idén harmadik alkalommal sikerült teljesítenie. Az idei év különlegessége, hogy alig másfél hónap különbséggel  lefutotta az „oda-vissza” távot is. Az ultrafutónővel a versenyek utáni regeneráció időszakában beszélgettünk.

- Az Authentic Phidippides Run során a résztvevők Athénból Spártáig futnak, majd vissza – ez összesen 490 kilométeres távot jelent. Mivel korábban már kétszer is sikeresen teljesítettem a Spartathlont, idén úgy döntöttem, ezt a különleges kihívást is megpróbálom.

A versenyekre edzőm, Erdélyi Nándor (ensport.hu) irányításával készültem, aki az edzésterveket is összeállítja. A felkészülés szakmailag számára is komoly kihívást jelentett, így mindketten nagy motivációval vágtunk bele a munkába – mesélte a futónő.

- A Phidippides Authentic Run mezőnye jóval szűkebb, mint a Spartathloné: világszerte mindössze 50–60 futó áll rajthoz. Az idei év számomra különösen sok kihívást tartogatott. Az év elején a tavaszi, 290 kilométeres Ultra Milano–Sanremo verseny után még kérdéses volt, hogyan alakul majd a regenerációm. A gyors felépülésemet látva az edzőm bíztatott arra, hogy másfél hónapon belül mindkét extrém távon rajthoz álljak.

Külön motivációt jelentett számomra, hogy tudomásom szerint korábban még nem volt olyan magyar nő, aki ugyanabban az évben teljesítette volna ezt a két versenyt. Ez a kihívás ösztönzött arra, hogy valami újat, maradandót tegyek le az asztalra. Így alakult, hogy végül mindkét versenyen elindultam – és mindkettőt sikerült teljesítenem.

 Egy év alatt így több, mint 1000 kilométert futott csak a versenyeken. 

- A futást a munka és a család mellett oldom meg, három gyermek édesanyjaként, akik már nagyobbak, nem igénylik úgy a jelenlétem. Időnként azért nehéz, hogy a mindennapi dolgok mellett beleférjen a futás is. Azonban az, hogy futhatok és készülhetek a versenyekre, ad egy olyan plusz lendületet, amivel az életem mindhárom területén helyt tudok állni. Mindenhol van egy kis  kihívás, így az egyik a másikat mindig erősíti. Több év munkája, hogy eljutottam ezekre a versenyekre. 

Idén, mint említettem, az Ultra Milano–Sanremo 290 km táv utáni gyors regenerációm volt az, ami miatt végül el mertem indulni a két görögországi versenyen. A 2025-ben korábban már teljesített 130 kilométeres Ultra Tisza-tó verseny és az éjszakai 6 órás  Suhanj6 is segítettek a felkészülésben. Ezeken a versenyeken volt alkalmam például gyakorolni az éjszakai futást, vagy futást a nagy melegben – mondta a futónő.

A felkészülése során a fizikai edzettségét az edző útmutatásai szerint erőnléti edzésekkel, futással és olyan szituációk szimulálásával teremtették meg, ami a versenyen is előfordul. 

A mentális felkészülésben Nagy Gyöngyi sportpszichológus segíti, akivel már évek óta együtt dolgozik, míg a megfelelő, versenyfelkészüléshez szükséges táplálkozás kialakításában Haris Éva táplálkozási tanácsadó nyújt támogatást.

- A sportpszichológussal rendszeresen átbeszéljük egy-egy verseny előtt például azt, hogy  hogyan osztom fel a távot fejben,a célformulákat és azt is,  mire fogok összpontosítani és a váratlan helyzeteket hogyan fogom kezelni. Az Authentic Phidippides Run verseny esetében úgy  gondolom, hogy minimum 50%-ban a mentális felkészültségemnek köszönhetem, hogy tudtam teljesíteni.

A verseny második felében ugyanis nem tudtam, hogy a testem hogyan fog reagálni, abban bíztam, hogy mentálisan vagyok olyan állapotban, ami hozzásegít a sikerhez.

Az ultra versenyeken sokszor nemcsak a távval kell megküzdeni, hanem az időjárási körülményekkel is. Görögországban novemberben még kellemes az időjárás. A Pheidippides Authentic Run versenyt ekkor rendezték, melynek köszönhetően az időjárás a futóknak kedvezett. 

- Az elején nagyon kellemes futóidő volt, 18 fokban rajtoltunk. Az utolsó nap lett egy picit melegebb, amikor locsolni kellett a fejem, hogy nehogy napszúrást kapjak a tengerparton, de ez már jócskán 400 km után volt.

A versenynek két különösen emlékezetes pillanata volt számomra. Az első meghatározó élmény az odafelé vezető úton ért, amikor megérkeztem Leonidasz szobrához. Ekkor volt egy olyan momentum, amikor azt éreztem: utoljára futottam el hozzá. Leonidasz történelmi alakja a bátorság és a kitartás időtlen jelképe. Bár korábban már többször is megérintettem a szobor lábát, most először éreztem úgy, hogy már elértem a célomat – feltéve, ha sikerül befejeznem a versenyt.

A másik emlékezetes pillanat a hegy megmászása volt. Az elmúlt években ezt a szakaszt mindig éjszaka értem el, most azonban visszafelé, nappali fényben haladhattam rajta, így végre lehetőségem nyílt arra, hogy világosban is lássam a tájat. Lenyűgöző volt – idézte fel emlékeit Linda.

Azoknak, akik valamilyen nagy célt szeretnének elérni az életben, vagy bármilyen sportban, Linda azt tanácsolja, hogy határozzák meg egyértelműen és jelöljék ki, amit azután lépésről-lépésre valósítsanak meg.

Ha igazán nagy a célod, amire szívből vágysz, az elérése hatalmas örömet és elégedettséget ad.

- A következő célom 2026 tavaszán az a projekt, amire 5 embert választanak ki, akik kétszer futhatják körbe a Balatont. Minden versenyző egy jótékonysági programot támogat a futásával. Ez a Projekt 418 nevű verseny, amit az NN Ultrabalaton szervez.

Érdekessége ennek, hogy az 5 indulót november 20-án este 20:20-kor hirdették ki, miközben épp Görögországban futottam. Este futás közben elővettem a telefonomat, mert azt ígérték, hogy élőben fogják hívni azt, aki indulhat.

Úgy voltam vele, hogy nehogy engem ne érjenek el, ha beválasztanak, még ha futok is.

Élőben ment a Youtube-on a közvetítés, így én is néztem. Ekkor bemondták, hogy én leszek az egyik biztos induló, egyetlen női résztvevőként. Külön öröm számomra, hogy ezzel egy jótékonysági ügyet is támogathatok – az Együtt Pénzes Márk gyógyulásáért Alapítványt. Bízom benne, hogy sikerül szintidőn belül teljesítenem a távot, és közben minél nagyobb támogatást gyűjtenem ehhez a nemes célhoz.  

Boros Linda futásának jótékonysági céljához te is hozzájárulhatsz a linkre kattintva.”

Fotók: Boros Linda

• ultramaraton
• futás
• verseny
• exkluzív
• interjú
• sport
• mozgás
• öröm
• athén
• spárta
• kihívás
• motiváció
• Életmód