79 éves, és gyógyszerek nélkül él a magyar nő: ilyen gyakorlatokat csinál

70 felett a magyarok többsége előre eltemeti magát. Nem változtat a táplálkozásán, totálisan elengedi a testmozgást, és nem engedi el káros szenvedélyeit. 

És talán ez az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk. A 79 éves Szőke Gabriella története inspiráló: még mindig gyógyszerek nélkül él, és TikTok csatornáján mutatja be az életét, mindennapi szokásait.

79 évesen gyógyszerek nélkül él a magyar nő

Pedig megnézve a videóit, nem csinál semmi döbbeneteset. Csupán következetesen és kitartóan végez különböző mozdulatsorokat, tanul új dolgokat, időt fordít a szépségápolásra és figyel arra, mit visz be a szervezetébe.  - Szerintem az ember addig öreg, amíg abbahagyja a fejlődést. - mondja az egyik TikTok videójában.

Edzései nagy része nem igényel semmi sporteszközt, a mozdulatok pedig nem bonyolultak. A videóban látott gyakorlat például felpörgeti a szívritmust, és így a szivet plusz munkára készteti. 

A kommentelőket megosztja az idős néni sikere: vannak, akik olyan szkeptikusok, hogy azt hiszik AI - mások szerint pusztán a szerencsés genetikának köszönheti fittségét.Te meg tudnád csinálni ezeket a mozdulatokat?

 Cover-fotó: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• 70 fölött
• testmozgás
• mozdulat
• egészséges életmód
• Életmód