2020. március 14., 18:05
10 jógapóz az elhúzódó derékfájás ellen: gyorsan elmulasztják a panaszokat
A jóga derékfájdalmak esetén is bevethető, és sokat javíthat az állapoton.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 626 találat.
2020. március 14., 06:50
9 dolog, amivel megelőzhető a szívinfarktus és a stroke - Megfiatalítják az érrendszert
Szakorvos ajánl kilenc életmódtanácsot szívinfarktus és stroke megelőzéséhez.
2020. február 4., 17:36
10 jógapóz, ami csökkenti a menstruációs fájdalmat: szépen ellazítják az izmokat
A jóga sokat segít a menstruációs görcsök enyhítésében is.
2020. január 18., 10:35
Gumiszalag robbantja le a kilókat: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon egy eszközzel
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
2020. január 16., 15:06
Este jobban alszik majd a gyerek: 8 jógapóz, ami segíti az ellazulást
A jóga amellett, hogy nyugtat, számos pozitív hatással rendelkezik.
2020. január 4., 06:06
Gömbölyű popsi, feszes combok: 7 kitöréses gyakorlat, aminek nagyon hamar eredménye lesz
Így végezd helyesen a kitörést és variációit.
2019. december 23., 17:16
Melyik alkohol hizlal legkevésbé? Mutatjuk azt is, mennyit kell mozogni, hogy ledolgozd a kalóriákat
Így fér meg egymás mellett az edzés és az alkohol.
2019. december 21., 14:26
Ízületi gyulladás miatt is fájhat az alkar – Így kezelhető otthon
Az ínszalagoknak sokrétű feladatuk miatt nagy a sérülésveszélye, így az íngyulladás gyakori kórkép - ezek az alkarban keletkező íngyulladás tünetei.
2019. december 21., 08:36
10 jógapóz, ami jót tesz a hormontermelésnek: női panaszokra különösen ajánlottak
A hormonháztartás egyensúlyát segíti elő a női jóga.
2019. december 17., 17:36
Feszes test, erős csontok 60 felett: 5 edzés, ami jót tesz, és 4, amit hanyagolj
Ezeket a gyakorlatokat végezd hatvan felett a feszes testhez.
2019. december 7., 18:06
Az állandó térdfájás is megszüntethető: hatékony terápia mozgásszervi fájdalmak ellen
Legyen szó ugrótérdről, a meszes vállról vagy a sarokcsonti kinövésről, nem kell együtt élni a fájdalommal és a korlátozott mozgással.
2019. december 5., 08:10
10 jógapóz, ami csodát tesz a szervezettel: a szívbetegség megelőzésében is segítenek
A jóga a szívet is képes erősíteni, ezért érdemes mindennap végezni a gyakorlatokat.
2019. december 2., 14:10
Így nézett ki, amíg csak kardiózott, így fest, mióta erősít: döbbenetes átváltozásokat mutatunk
Így formálja át az alakot az erősítés!
2019. december 1., 13:35
Zsírgyilkos 15 perces intervallumedzés: bárhol végezhető, és felpörgeti a pulzust
Mindössze 5 gyakorlattal átmozgathatod a teljes testedet.
2019. november 20., 17:06
Már heti egy alkalom is csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát: nem a tempó számít a futásban a kutatók szerint
A futás csökkenti a szívbetegség és a rák kockázatát is a kutatók szerint.
2019. november 20., 15:56
5 saját testsúlyos gyakorlat, ami gyönyörű alakot farag: otthon is végezheted
Egyszerűek, mégis ultrahatásosak ezek a saját testsúlyos, otthon végezhető gyakorlatok.
2019. november 12., 09:06
12 reggeli mozdulat, és megszűnik az ízületi merevség, hátfájdalom
A reggeli nyújtógyakorlatok a merev ízületek ellen is bevethetők.
2019. november 8., 08:06
Élet a mélyvénás trombózis után - Ezek a véralvadási specialista tanácsai
Sokan nem tudják elképzelni, hogyan lehet visszatérni a mindennapokhoz mélyvénás trombózis után. A kételyeket most szakorvos oszlatja el.
2019. november 6., 07:06
Már napi 10 perc futás jelentős változást hoz: miért és hogyan hat a testre?
Így alakítja át az egészséget napi tíz perc futás.
2019. november 3., 08:26
A funkcionális edzés hatása a testre: úgy edzik az izmokat, ahogy a legjobb nekik
A funkcionális edzés könnyebbé teszi a hétköznapi feladatok elvégzését.
2019. október 25., 08:06
A hasi hízás következményei: a derékbőség megmutatja, mekkora veszélyt jelent az egészségre
A hasi hízás gyakran a helytelen életmód és táplálkozás miatt alakul ki. Miért kell foglalkozni a hastájéki zsírral, hogyan szabaduljunk meg tőle?
2019. október 21., 07:10
8 sport, amely villámgyorsan lerobbantja a zsírt: mutatjuk, melyek közül válogass
Óránként 800 kalóriát is lemozoghatsz ezekkel a zsírégető edzésekkel.
2019. október 15., 07:56
50 múltál? Gyönyörű testet farag, ha így végzed az intervallumedzést
Így működik a magas intenzitású intervallumedzés idősebbeknek.
2019. október 12., 06:50
Hasizomgyakorlatok erősen túlsúlyosaknak: könnyen végezhetőek, de elképesztően hatásosak
Nam akadály a nagy túlsúly, ezeket a hasizomgyakorlatokat bárki kipróbálhatja.
2019. október 11., 09:50
Mennyit edzel egy héten? Akut lelki problémára utal, ha túlzásba viszed
Mutatjuk, mik az intő jelei annak, hogy túl sokat edz valaki.
2019. október 8., 06:50
Ugyanannyit kiló, de teljesen más lett a teste: gyönyörű alakot formált a fiatal nő
Edzéssel alakította át a testét a fiatal lány, most ugyanannyit nyom, mint az elején, de teljesen máshogy néz ki.
2019. október 6., 19:06
Mennyi a különbség az izom és a zsírszövet súlya között? És mikortól számít valójában?
Így viszonyul egymáshoz az izomtömeg és a zsírtömeg.
2019. október 6., 07:36
A NASA új képei úgy mutatják meg a fekete lyukakat, ahogyan még sosem láthattuk
A NASA hipnotikus gifeket tárt a nagyközönség elé: megmutatták, hogyan mozoghatnak a fekete lyukak.
2019. szeptember 19., 17:36
Segítik az emésztőszervek működését: 9 jótékony mozgásforma, ami IBS-sel is ajánlott
Egyes mozgásformák bélbetegséggel is ajánlottak, mivel kímélően mozgatnak át, és segítik az emésztést.
2019. szeptember 14., 08:35
A leghatásosabb mellemelő gyakorlatok otthoni edzéshez: visszaforgatható velük az idő
A mellizom edzésére szolgáló gyakorlatok segítenek megemelni a melleket.
