2019. augusztus 2., 08:50
Mozgás nélkül nincs szép fogyás: így motiváld magad az edzésre
Gondold végig azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak a célod elérésében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 619 találat.
2019. július 29., 14:56
Így tudsz fogyni inzulinrezisztencia esetén: ezek a hatékony sportok
Azoknak, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, rendszeresen mozogniuk kell, hogy elkerülhessék a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
2019. július 27., 12:06
Szoborszerűen formás popsit és combokat csinál: gyors és hatékony otthoni edzést mutatunk
30 perc alatt tökéletesre faragja a feneket ez az otthoni gyakorlatsor.
2019. július 13., 15:35
Segítenek megelőzni a szívinfarktust: a 10 leghatékonyabb mozgásforma a szív egészségéért
A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
2019. július 7., 06:06
Mutatjuk, mi a legjobb edzés a hasi hízás ellen: szabadulj meg az örökölt pocaktól
A magas intenzitású intervallumedzéssel átverheted a génjeidet.
2019. június 30., 14:46
3 hetes edzésterv kezdőknek: napi 30 perc tempós séta, és felpörög az anyagcsere
Rengeteget fog javulni az állóképességed a power walkinggal.
2019. június 26., 09:05
Több kalória ég az utóégetés során, ha így edzel: a funkcionális edzés működése és hatásai
Jobban növeli az izomerőt, mint a gépen végzett edzések.
2019. június 23., 06:50
Le lehet fogyni mozgás nélkül? Le, csak épp nem érdemes, és azt is eláruljuk, miért
Veszélyes is lehet, ha az ember nem mozog eleget.
2019. június 22., 10:36
Egész testes otthoni edzés egy eszközzel: gyorsan átmozgat, és szépen formál
Csak egy medicinlabda kell hozzá, és az egész testet megdolgoztatja.
2019. június 15., 14:06
Napi 20 perc, 8 gyakorlat, és búcsút mondhatsz az úszóguminak: durva edzés, de használ
Ez a leghatásosabb Tabata-edzés.
2019. június 15., 08:36
Budapest környéki kalandparkok, amiket imádnak a gyerekek: árak és nyitva tartás
A kalandparki játékok megmozgatják a gyerekeket, de hová menjen a család a főváros körül?
2019. június 7., 06:06
Lerobbantja a kötényhasat ez a gyakorlatsor: zsírégető, otthon is végezhető edzést mutatunk
Gyakorlatok hormonális pocak ellen.
2019. június 4., 13:36
A csontritkulás előfutára: mit lehet tenni osteopenia esetén?
Az ortopédus szerint a testmozgás megelőzheti a csontsűrűség további csökkenését.
2019. június 2., 11:46
Gyulladáscsökkentő étrenddel mérsékelhető az izomláz: 10 szakértői tanács a tökéletes regenerációhoz
Hatékonyabb edzést és jobb eredményeket hoznak ezek az izomregeneráló tippek.
2019. június 1., 17:06
5 ok, ami miatt könnyen szalad fel a súly: ezért komoly probléma az elhízás Magyarországon
Világméretű problémát jelent az elhízás, a jelenség mögött ezeket az okokat látja a szakértő.
2019. május 31., 10:50
Pihentesd, vagy inkább dolgozz rá: mi használ többet az izomláznak?
A sportorvos árulja el, mit kell tenni, ha sajognak az izmaid.
2019. május 28., 19:20
Lefaragja az utolsó zsírcentiket: 3 hatékony, otthon végezhető kardió gyakorlat
Zsírégetés, karcsúsítás néhány mozdulattal.
2019. május 25., 10:36
10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne
Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
2019. május 24., 08:50
5 tévhit fogyásról és az edzésről: nem biztos, hogy mindig a szóbeszédre érdemes hallgatni
Az edzésről rengeteg tévhit kering. Most ledöntjük a babonákat.
2019. május 15., 15:55
Nem kell mindig gyógyszer a cukorbetegségre: mennyit és mit mozogj a javuláshoz?
Mennyit és hogyan mozogj a tartós eredményért?
2019. május 15., 13:36
Zsírégetésre optimalizált, biciklis edzésterv: így a leghatékonyabb, és nem kell belehalni
Napi fél óra tekeréssel is meglehet az álomalak.
2019. május 14., 09:06
Nem érte be az öv a repülőn, közel 50 kilót fogyott utána a fiatal nő: ezt a módszert választotta
A 28 éves nő több mint 50 kilót fogyott. Most más túlsúlyos fogyni vágyóknak szeretne segíteni.
2019. május 12., 06:50
Így ellenőrizheted, mennyire egészséges a szíved: hány fekvőtámaszt csinálsz 2 perc alatt?
A fekvőtámasz megmutatja a szívroham kockázatát.
2019. május 11., 14:06
Meglepő, hogy hat a jóga az arcra - Hetente 30 perc is elég hozzá
A jóga nemcsak a testi és a mentális egészséghez járulhat hozzá.
2019. május 10., 17:16
A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények
A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
2019. május 9., 10:06
Ki lehet gyógyulni az inzulinrezisztenciából? Nem kell élethosszig gyógyszer, de van, amire figyelni kell
A gyógyszert nem kell életünk végéig szedni, de erre a két dologra fontos ügyelni!
2019. május 7., 17:35
Mit csinál pontosan a testtel a nyújtás? Nem egészen úgy használ, mint a legtöbben gondolják
A nyújtás igazából nem csökkenti az izomlázat, máshogy hasznos.
2019. május 5., 19:05
Több kalóriát éget el, ha ezeket az izmokat dolgoztatod: mutatjuk, mi a leghatásosabb módszer
Hatékonyabban fog égni a zsír, ha ezekre az izomcsoportokra fókuszálsz.
2019. május 5., 06:36
Hatékonyan a rák ellen: többet segíthet a mozgás, mint gondolnánk
Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás mintegy 40%-kal növelik a rákbetegek túlélési esélyeit - állítják amerikai kutatók.
2019. május 3., 13:36
Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni
Élvezetes velük a kardiózás.
