2018. július 30., 06:36
Égeti a kalóriát, meghosszabbítja az életet, és oldja a stresszt: 8 egyszerű tai chi gyakorlat
Ezek az egyszerű tai chi gyakorlatok csökkentik a feszültséget.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 543 találat.
2018. július 29., 13:16
A hátad közepe fáj? A 7 leggyakoribb ok, ami a tünet mögött állhat
Nemcsak attól fájhat a hátad, ha elalszod: komoly problémák is állhatnak a hátterében.
2018. július 28., 11:36
Leszedi a tokát ez a 7 furcsa gyakorlat, ha naponta csinálod: szépen eltüntetik a felesleges zsírt
Már napi öt perc pár hónap alatt eredményt hoz.
2018. július 27., 18:02
Ilyen a legszexibb tánc a férfiak, és ilyen a nők szerint: a kutatókat is meglepte az eredmény
Kiderítették, milyen mozdulatokkal lesznek a legvonzóbbak az emberek a másik nem szemében. Valószínűleg senki nem ezekre számított.
2018. július 24., 16:16
Kezdő vagy, de futni szeretnél? A sportorvos tanácsai, ha jól akarod csinálni
Hobbifutó vagy? Sportorvosi tanácsokat adunk a futószezonra.
2018. július 14., 06:36
30 kiló túlsúly: ezek a legjobb nyári zsírégető mozgásformák
Ennyi kalóriát égethetsz el a tipikus nyári mozgásformákkal.
2018. július 13., 06:36
Mennyit kell mozogni naponta, hogy ne legyél beteg? Nem túl sokat, mégsem csináljuk
Négyből három ember nem sportol eleget ahhoz, hogy meglegyen a napi minimális mozgásmennyiség.
2018. július 8., 19:36
Budapesti edzőtermek nőknek és nagy túlsúllyal fogyózóknak: ezeken a helyeken nyugisan edzhetsz
Ezeket a női edzőtermeket akkor is meglátogathatod, ha gátlásos vagy.
2018. július 3., 16:36
A csuklófájás és a könyökfájdalom okai és kezelése: nem csak a sportolókat érinti
Fáj a könyököd? Ez a különbség a golf- és a teniszkönyök között.
2018. július 3., 10:10
Nincs kedved edzeni? A pszichológus szerint így kattanhatsz rá hosszútávon
Fogadd meg a tanácsokat, és meglátod, most nem hagyod abba félúton az edzést.
2018. június 26., 10:15
Feltölt, pörget, segít fogyni: így lehet extra hatékony az edzésed
Hatalmas lendületet adnak, így jobb tempóban, több kalóriát égetsz el.
2018. június 24., 19:36
Edzés nőként: más gyakorlatokra van szükség, mint a férfiaknak?
A férfiak és a nők nem is különböznek annyira.
2018. június 24., 08:36
Légzéssor asztmásoknak: az operaénekesek is így erősítik a tüdejüket
A Strelnikova-légzés erősíti a tüdőt, légszomj és nehézlégzés esetén is segít.
2018. június 21., 08:36
Lefogyaszt, és a koleszterinszintet, a vérnyomást is csökkenti: ez az edzés segít a szakorvos szerint
Dvorák Márton mozgásterapeuta szerint nem csak a kardiózás hatékony.
2018. június 20., 13:50
Duzzanat és merevség a térdben: az ízületi gyulladás első tünetei és hajlamosító tényezői
Bicegsz a lépcsőn? Térdeid fel vannak dagadva, és alig tudod mozgatni őket? Vigyázz, ízületi gyulladással is lehet dolgod.
2018. június 20., 08:16
Egyetlen tanács szívbetegségek ellen: a kutatók szerint sok múlik a gyaloglás tempóján
A gyaloglással is csökkenthető a szívbetegség kockázata, viszont sokat számít a gyorsaság.
2018. június 17., 19:36
Hogyan segíthet a szódabikarbóna a fogyásban? Így használd az edzésekhez
Nemcsak a gyomorégést szünteti meg, még az izmaidat is megnyugtatja.
2018. június 7., 15:15
99 éves, és jógát oktat: 10 elképesztő ember, akit a sport hagyott meg fiatalnak
Idősebb korban sem szabad felhagynia a sporttal, akinek az egészsége engedi. Ők az élő példák arra, hogy a mozgás fiatalon tart.
2018. május 30., 16:45
Mozgással a cukorbetegség ellen: milyen edzéstípussal csökkenthető minimálisra a kockázat?
Már napi 30 perc is csökkentheti a diabétesz kockázatát.
2018. május 19., 06:35
500 kalória elégetése - Melyik sporttal mennyi idő egy tábla csoki leadása?
Nem olyan egyszerű ledolgozni egy tábla csokit.
2018. május 16., 12:35
3000 biciklis lepi el a Balaton-partot a hétvégén: érdemes lesz megnézni
Már hetekkel előbb minden nevezés elkelt a McDonald’s BringaMánia Tour de Balatonra, de nézőként is izgalmas lesz.
2018. április 29., 10:50
Nincs 150 centi, de maratont fut: úgy volt, hogy járni sem tud majd a lány
Ritka rendellenessége miatt azt mondták, lábra sem fog állni, de Judith nem adta fel: most már maratont fut.
2018. április 10., 07:15
Brutális mennyiségű kalória ég el: lerobban a felesleg, ha így dolgoztatod az izmokat
A nagyobb izomtömeg a fogyásban is durván sokat segít.
2018. április 10., 06:35
Hány éves a tested? Hajolj le, és állapítsd meg egy villámgyors teszttel!
Egy egyszerű előrehajlásból kiderülhet, mennyi idősnek érzi magát a tested.
2018. március 19., 06:35
Napi 20-30 perc mozgással fogytak le ennyire durván: irigylésre méltó átalakulások
Jól megválasztott mozgásforma és következetesség - a két kulcsszó a sikeres fogyáshoz.
2018. március 16., 07:05
Mi az a funkcionális edzés, és miért jó csinálni? Az edző válaszol
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
2018. március 6., 07:15
Melyik alkat hogyan éget zsírt, és formásodik a mozgástól? Edző válaszol a kérdésre
A legjobb eredmény elérése érdekében ismerned kell saját testalkatodat.
2018. február 15., 07:50
Mennyi mozgás kell a jó anyagcseréhez? Védi a szervezetet ez a 10 könnyű gyakorlat
Nem megterhelő mozgásformák, mégis erősítik az immunrendszert, és javítják az emésztést is.
2018. február 8., 08:50
Integetőháj ellen: 10 mozdulat, ami megszabadít tőle végleg
A petyhüdt kar sok nő életét megkeseríti, de szerencsére lehet tenni ellene.
2018. február 6., 08:50
4 súlyos betegség, aminek drasztikusan csökkentheted a kockázatát: csak napi 30 perc mozgás kell
Már az is sokat számít, ha ennyit sétálsz.
