Összesen 183 találat.
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.
A pajzsmirigybetegség kezelése jógával is megtámogatható: néhány póz hatékonyan serkenti a hormontermelést.
A hátfájás hátterében többnyire az ülőmunka és a helytelen testtartás áll. Az alábbi gyakorlatok enyhíthetik a kellemetlen panaszokat.
Huszonévesen még Bery néven dobogtatta meg a rajongók szívét.
A jóga nemcsak nyugtat, erősít is.
Mutatjuk a legnépszerűbb jógafajtákat, és hogy melyik mire jó.
Melegítsd be a tested, és teremts ideális alapot a fogyáshoz!
A jóga idősebb korban is elkezdhető, erre Janice Lennard a bizonyíték.
Napi néhány mozdulat, és többé nem kínszenvedés kimászni az ágyból!
A jóga nemcsak lazítani jó, fogyni is lehet vele.
Sokak számára álom, bátorító példa, ahogyan Liz Clark él.
Jobb először gyógyszer nélkül próbálkozni.
Nem megterhelőek, ezért bélbetegséggel élők is végezhetik őket.
A pózok kitartásával átmozgathatod minden izmodat.
Csodaszép fotók készültek Meghan Markle színésznőről, aki imád jógázni.
Tíz nagyon egyszerű jógapóz, amelyet kezdőként is meg tudtok csinálni.
A búcsú elnevezés nem véletlen: kirakodóvásár, színpadi programok, finom ételek, indiai esküvő, érdekes előadások, felnőtt- és gyermekprogramok sokasága.
Óvatosan kell gyakorolni az egyébként jótékony hatású mozgásformát.
Hátfájást és vérnyomást is stimulálhat a csakrajóga. Nézd meg, melyik problémára mi javasolt.
A Krisna-tudatú hívők rengeteget adtak már embertársaiknak, és most is erre készülnek.
Csak pár perc, de segít ellazítani a testet és megnyugtatni a lelket.
Lazulj el jógával a feszültebb napokon!
Benned is ott van az ősi tudás, ami megkönnyíti a szülést. Csalogasd elő kismamajógával!
Biztos benne, hogy soha nem fog újra meghízni.
Európában egyedülálló, az egész világon érvényes diplomát ad.
