Jóga hatása a pajzsmirigyre

A jógának számos jótékony hatása van a szervezetre nézve: amellett, hogy újratölti az energiaraktárakat, növeli a test rugalmasságát, és erősíti az izmokat, hatékonyan oldja a stresszt is. 

Mivel a stresszt a rendellenes pajzsmirigyműködés okai, illetve súlyosbító tényezői között tartják számon, a probléma orvosi kezelése mellett a stresszcsökkentés is fontos. A jógagyakorlatok egy 2014-es és egy 2016-os tanulmány szerint ráadásul a pajzsmirigyfunkció normalizálásában is segítenek mind túl-, mind alulműködés esetén.

Jóga a pajzsmirigyre

Bár a jóga remek testmozgás, vannak olyan jógapózok, melyek kiemelten hasznosak a pajzsmirigybetegek számára. Fontos azonban tudni, hogy a mozgásforma nem helyettesíti az orvosi kezelést, önmagában nem gyógyítja meg a hormontermelés zavarát, csupán kiegészítő, stimuláló, erősítő és keringésjavító terápiaként működhet.

A félgyertya, illetve a gyertyaállás fordított testhelyzete és az áll elhelyezkedése képes kissé stimulálni a mirigyek vérkeringését, ezáltal pozitív hatással lehet a pajzsmirigy működésére is.

Fotó: fizkes / Getty Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

1/

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Varga gyógynövényes sampon

790 Ft 710 Ft

-10%

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Varga Hajerősítő Cseppek – kimerült, töredezett hajra

3 490 Ft 3 140 Ft

-10%

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft 11 190 Ft

-20%

Lélek harmonizáló ametiszt-rózsakvarc-hegyikristály karkötő

1 490 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Még több termék