A jógának számos jótékony hatása van a szervezetre nézve: amellett, hogy újratölti az energiaraktárakat, növeli a test rugalmasságát, és erősíti az izmokat, hatékonyan oldja a stresszt is. 

Mivel a stresszt a rendellenes pajzsmirigyműködés okai, illetve súlyosbító tényezői között tartják számon, a probléma orvosi kezelése mellett a stresszcsökkentés is fontos. A jógagyakorlatok egy 2014-es és egy 2016-os tanulmány szerint ráadásul a pajzsmirigyfunkció normalizálásában is segítenek mind túl-, mind alulműködés esetén.

Jóga a pajzsmirigyre

Bár a jóga remek testmozgás, vannak olyan jógapózok, melyek kiemelten hasznosak a pajzsmirigybetegek számára. Fontos azonban tudni, hogy a mozgásforma nem helyettesíti az orvosi kezelést, önmagában nem gyógyítja meg a hormontermelés zavarát, csupán kiegészítő, stimuláló, erősítő és keringésjavító terápiaként működhet.

A félgyertya, illetve a gyertyaállás fordított testhelyzete és az áll elhelyezkedése képes kissé stimulálni a mirigyek vérkeringését, ezáltal pozitív hatással lehet a pajzsmirigy működésére is.

Fotó: fizkes / Getty Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

1/

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Fehér kristályos ezüst fülbevaló (7 mm)

6 700 Ft

Aranyág Hollóházi Porcelán ékszerszett akasztós fülbevalóval

16 480 Ft 13 190 Ft

-20%

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Nyílt titok színes kristályos nyaklánc

3 890 Ft

Még több termék