Összesen 182 találat.
Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.
Az izzasztó aerob mozgásformák mellett, a jóga is kiváló alakformáló.
Relaxáló jógaórára és reggelizésre invitál a Zazie Bistro & Bar.
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
Valami ilyesmi lehet a mennyország.
A legjobb csípőnyitó gyakorlatok közé tartozik a galambpóz, de sok múlik a helyes kivitelezésen.
Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.
Ezek a jógagyakorlatok beválnak puffadás ellen, miközben az alakot is formálják.
A testet és a lelket egyaránt erősítik.
Ha gyakran pörögsz még este, és nehezen alszol el, próbáld ki a jógát!
Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.
Ébredés és reggeli között érdemes ezt a pár perces gyakorlatsort elvégezni.
Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.
Ripli Zsuzsi csinos alakja és mindig tökéletes megjelenése mögött kemény munka és tudatos étkezés áll.
A jóga az emésztési panaszok leküzdésében is sokat segíthet.
A jógázás is hatékony zsírégető edzés, amiből már akár 15 perc is elég ahhoz, hogy látványos eredményt hozzon.
A magas vérnyomás kezelésében fontos szerepe van a mozgásnak.
A jóga segít a feszültség oldásában, a nyugodt pihenésre való felkészülésben.
A jóga segít megőrizni az erek és a szív épségét is.
A rendszeres jógázás pozitív hatásai a hálószobában is megmutatkoznak.
Az arcjóga segít, hogy a bőr fiatalos és feszes maradjon.
A depressziót egyebek mellett a jóga is hatékonyan kezelheti.
Ha szorongás, stressz, álmatlanság gyötör, segíthet a jóga.
Az állatok megmutatták, hogy ők is tudnak ugyanúgy - ha nem jobban - jógázni, mint az emberek.
A szorongás oldásában jó segítség lehet a jóga, mely a testet és a lelket is harmóniába hozza.
A jógázás erősíti a testet, és gyönyörűen formálja az alakot.
Székrekedés és emésztési panaszok ellen is bevethető a tudatosan megtervezett jóga.
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
Képeken mutatjuk, melyek a leghatásosabb gyakorlatok.
Nemcsak testileg, de lelkileg is segítenek a következő ászanák.
