Összesen 24 találat.
Ha napi 40 percet így töltesz, máris tehetsz a hátfájásod ellen – ez a kis változtatás könnyedén végrehajtható a mindennapokban!
Egy apró csellel egészségesebbé teheted a laptopon történő munkavégzést.
A felgyorsult, modern világban nagyon fontos a testmozgásra is időt szakítani.
A mozgásszegény életmód és a sok ülés előszobája az elhízásnak és a különböző szervi problémáknak.
Az otthoni munka során is fontos, hogy odafigyelj az egészségedre.
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
Az isiász fájdalmas betegség, kialakulása mögött több ok is állhat.
Feövenyessy Krisztina szerint az ülés közbeni ideális testhelyzet nem létezik.
A nyakfájdalom népbetegség, elkerüléséhez, megelőzéséhez jó tisztában lenni a leggyakoribb okaival.
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
Már a legegyszerűbb gyakorlatok is nagyon sokat segíthetnek az ülőmunka okozta panaszok mérséklésében és kivédésében.
Három ok miatt sem jó ötlet az íróasztalnál ebédelni.
Rengetegen kényszerültek otthoni távmunkára az utóbbi időben, de nemcsak az egészségükre, hanem a teljesítőképességükre is veszélyes lehet az új helyzet.
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
Íme öt olyan információ a spermáról, amivel nem találkozik mindennap az ember, és amik között több meglepő is lehet.
Az idő kerekét képtelenség visszatekerni, jobb tehát megelőzni a mozgásszervi problémának a kialakulását helyes ülési pozitúrával!
Nem mindegy, milyen magasan van a szemedhez képest a monitor.
A szem fokozott kiszáradása is panaszokhoz vezet.
Az ülőmunkát végzők mindennapjait megkeserítheti a kínosnak tartott betegség.
Kevesen tudják, de rendeletben szabályozzák, hogy milyen eszközöket igényelhetnek a gép előtt dolgozók.
A sok ülés a memóriát is rontja, és növeli a demencia kockázatát.
Aki így dolgozik, észre sem veszi, hogy milyen terhelésnek teszi ki a gerincét.
A rossz testtartás erős hátfájáshoz vezet. Kíméld meg magad!
Látványos tünetekkel üzen a test.
