2024. december 28., 09:26
Kőkemény, de nagyon hatékony ez a 8 jógapóz: még a testtartás is szebb lesz tőle
Megdolgoztatják az izomzatot, és formálják az alakot ezek a gyakorlatok.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
testtartás
Cikkek és képek a következő témában: testtartás.
Összesen 32 találat.
2024. június 11., 14:16
Keményen megdolgoztatja a comb- és farizmokat ez a póz: a testtartást is fejleszti
Érdemes kipróbálni ezt a pózt, hogyha a comb- és farizmok megdolgoztatása a cél.
2023. augusztus 26., 06:50
Ha előnyös fotóra vágysz, ezeket a pózolási hibákat ne kövesd el - Mindenki esetlennek tűnne tőlük a képeken
Nem mindegy, hogy állsz, vagy hova teszed a kezedet a képeken: csak akkor készül majd rólad előnyös kép, ha elkerülöd ezeket a gyakori hibákat.
2023. május 4., 08:06
8 gyakorlat, ami javítja a testtartást, és csökkenti a fájdalmakat: végezd őket minden nap végén
A tartásjavító, nyújtó gyakorlatok a stresszoldásban és a hátfájás csökkentésében is segítenek.
2023. április 8., 17:15
Így mindenki jobban néz ki a képeken: zseniális pózolási trükköket mutat a molett lány a TikTokon
Christine Buzant több mint egymillióan követik a TikTokon: pózolási trükkjeivel mindenkiről előnyös kép készül.
2022. március 24., 18:06
6 tünet, amivel muszáj neurológushoz fordulni: a kar zsibbadását a rossz testtartás is okozhatja
A mellkaskimeneti szindróma a kar zsibbadásához vezethet, három eltérést foglalhat magában.
2021. december 16., 08:26
Így előzd meg a derék- és nyakfájdalmat, gerincpanaszokat: a jó testtartás kulcsfontosságú
Milyen a testtartásod? Ha rossz, hosszú távon a legkülönfélébb gerincpanaszokkal számolhatsz.
2021. október 12., 17:36
8 gyakori dolog, ami tovább ronthat a derékfájáson: az is számít, hogy kelsz fel az ágyból
Amennyiben gyakran kínoz a derékfájás, ezeket a dolgokat jobb, ha kikerülöd.
2021. július 9., 06:06
Állandó fájdalom a nyak és a vállak környékén: az 5 leggyakoribb ok a merev izmok és fájó tünetek mögött
A nyakfájdalom népbetegség, elkerüléséhez, megelőzéséhez jó tisztában lenni a leggyakoribb okaival.
2021. április 15., 18:05
Az állandó izom- vagy ízületi fájdalom komoly problémát jelezhet: ezek a túlterhelés tünetei
A túlterheléses fájdalom mögött több ok is állhat, általában sportolók körében alakul ki, de nem csak ők veszélyeztetettek.
2021. február 17., 09:06
Hogyan ülsz munka közben a székeden? Légzési problémákhoz vezethet a rossz testtartás
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
2021. január 20., 11:20
Fáj a nyakad, a lapockád közötti rész? 6 egyszerű gyakorlat, ami kilazítja az ülőmunkától merev izmokat
Már a legegyszerűbb gyakorlatok is nagyon sokat segíthetnek az ülőmunka okozta panaszok mérséklésében és kivédésében.
2021. január 16., 12:06
Testbeszédkvíz: tudod, mit jelent, ha valaki túl erősen fog kezet?
Egy ember testbeszéde rengeteg mindent elárul róla, illetve a szándékairól. Teszteld, mennyire ismered a különböző mozdulatok jelentését.
2020. augusztus 11., 13:36
Amitől mindenki jobban néz ki a képeken: 8 zseniális trükk a profi fotóstól
Egyszerű, de szuper trükköket mutat a fotós: ha beveted ezeket, garantáltan elégedett leszel majd a rólad készült képpel.
2020. július 11., 18:06
Halálosan hülyén néz ki, mégis ez a legmenőbb póz most az Instán: jazzlábbal szelfizik az összes modell
Az Instagramon hatalmas népszerűségnek örvend az új póz, a jazzláb: divatos, de nagyon furcsán fest.
2020. február 5., 17:06
A testtartás sokat árulkodik a munkahelyről – A gyógytornász szerint erre kell figyelni
A rossz testtartás különböző fájdalmakat okoz, amiből akár azt is meg lehet állapítani, milyen munkát végez az ember.
2020. január 6., 17:26
Fejfájást is okozhat az ülőmunka - Mutatjuk, milyen tornagyakorlatok segíthetnek
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
2019. november 26., 12:06
Sokszor fáj a nyakad? Ezt a 7 tippet javasolja az orvos fájdalom ellen
Egyáltalán nem mindegy, milyen párnára hajtja az ember éjszakánként a fejét. Emellett még rengeteg hétköznap tényező okozhat nyakfájást.
2019. november 24., 18:16
6 dolog, amivel nap mint nap ártasz magadnak, ha irodában dolgozol
Az irodai munka egészségre gyakorolt hatásai nem túl pozitívak, de vannak bizonyos megelőző lépések, amivel javíthatsz a helyzeten.
2019. november 13., 06:06
Fülzúgás, migrén, nyakmerevség: a banyapúp kialakulása mögött komoly mozgásszervi elváltozások állnak
A krónikus fejfájás, szédülés, fülzúgás hátterében gyakran a nyaki gerincszakasz elváltozása áll.
2019. május 17., 12:56
Véd az Alzheimertől, de károsíthatja a gerincet: a fizioterapeuta elmondta, milyen a jó testtartás kertészkedés közben
A kertészkedésnek sok előnye van, ám a rossz testtartás károsíthatja a gerincet.
2019. május 4., 15:50
Hogy állítsd be a monitort, hogy ne fájjon a hátad? 4 gerincvédő tipp a gyógytornásztól
Nem mindegy, milyen magasan van a szemedhez képest a monitor.
2019. január 15., 19:36
8 apróság a testbeszédben, amitől mindenki vonzóbbnak tűnik - Tudományosan bizonyított trükkök
Csábítóbbnak és szimpatikusabbnak láttatnak ezek a mozdulatok.
2018. november 29., 15:16
6 észrevétlen trükk, amitől mindenki jól néz ki egy fotón - Az Instagram-modell elárulta a fortélyait
Elárulta, mire figyelj a fotózáskor, és hogyan pózolj a tökéletes képért.
2018. szeptember 22., 15:50
Miről árulkodik, ha a beszélgetőpartner elfordítja a testét? Nem jelent túl jót
A testbeszéd könnyedén elárulja, szimpatikusnak vagy antipatikusnak talál-e a másik. Csupán pár mozdulatra kell odafigyelni.
2018. szeptember 19., 13:50
6 hiba a testbeszédben, ami antipatikussá tesz a főnök szemében
Nemcsak a kimondott szavakra és a feladatokra, hanem a testbeszédre is oda kell figyelni a munkahelyen.
2018. szeptember 1., 11:36
Miért a bébizsiráf-póz a legmenőbb most az Instán? A sztárok is odavannak érte
A furcsa nevű pózt nem véletlenül szeretik és alkalmazzák a hírességek: sok előnyös hatása van.
2018. augusztus 11., 17:06
Tényleg ennyire kiborító a népszerű Insta-póz? Hihetetlen felháborodást keltett a neten
Két táborra osztotta a netet a népszerű póz: egyesek szerint hasznos, míg mások szerint egyenesen felháborító.
2018. július 28., 14:16
A Barbie-póz az új őrület az Instán: kerek feneket és végtelen lábakat csinál
Minden modell és blogger így pózol a fürdőruhás fotóin. Nem véletlenül.
2018. április 24., 17:45
9 testtartás, ami rögtön ellenszenvesnek mutat - Kevésbé vonzónak is láttatnak ezek a pózok
Néhány testtartás, mozdulat tudattalanul is hozzájárul ahhoz, hogy antipatikusnak tűnj mások szemében. Érdemes kerülni őket.
