102 éves az idős hölgy, aki aktív jógatanár a faluban: ez tartja fiatalon
40 éve kezdett jógát tanítani, a táplálkozására is nagyon odafigyel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Él egy idős hölgy Franciaország egyik településén, aki százkét éves kora ellenére aktív, jógát tanít a faluban. A rendszeres mozgás mellett arra is nagyon odafigyel, hogy mit eszik. Inspiráló története a közösségi média oldalra is felkerült.
102 éves jógatanár
A jóga nem csak mozgásrendszer, hanem életmód is, mely fiatalon tart és segít az egészség megőrzésében. Ennek élő példája egy idős francia nő, aki százkét évesen is jógaórákat tart.
Charlotte Chopin 40 éve tanít jógát, akkor kezdett el megismerkedni ezzel a mozgásformával, amikor a férje nyugdíjas lett, Charlotte ekkor volt 50 éves. A rendszeres gyakorlással elérte, hogy egy idő után tanítványai lettek. Az első óráit úgy tartotta, hogy a legtöbb ember a faluban azt sem tudta, mi az a jóga.
Az idős hölgy amellett, hogy rendszeresen mozog, a táplálkozására is nagyon odafigyel. Rendszeresen eszik gyümölcsöket, és a fehérjefogyasztásra is kellő hangsúlyt helyez a mindennapi étrendjében.
Cover-fotó: Getty Images Hungary
85 évesen is úgy néz ki ez a nő, mintha 50 lenne: ezt csinálja minden reggel
Néhány dologra figyel, de azt következetesen és kitartóan teszi, hogy megőrizze fiatalságát.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
