Ez is érdekelhet

Nemzetközi ízélményekkel vár a budapesti ÁRKÁD (x)

Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)

Mozdony Matiné, a mozdonyok fesztiválja (x)

beauty and style

Andie Macdowell lánya ugyanolyan szép, mint édesanyja: a 24 éves Margaret Qualley színésznőként bontogatja szárnyait »

Egyszerű ételek, amik felgyorsítják az öregedést: a reggeli pirítósban sem bízhatunk »

Sikkes és nőies: mutatjuk a legszebb virágmintás blúzokat, árral, lelőhellyel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek

Gyönyörű lett Kóbor János lánya - A ritkán látott Léna anyja szépségét örökölte

Ő Horváth Tamás ritkán látott felesége - Andrea bikinis bombázó

Kamaszként lett ismert a Barátok köztben - Csifó Dorina mára gyönyörű édesanya lett
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

mozgásforma

Cikkek és képek a következő témában: mozgásforma.

Összesen 134 találat.

következő
2019-09-19 17:36:03

Segítik az emésztőszervek működését: 9 jótékony mozgásforma, ami IBS-sel is ajánlott

Egyes mozgásformák bélbetegséggel is ajánlottak, mivel kímélően mozgatnak át, és segítik az emésztést.
2019-09-03 19:20:04

Ne blicceld el ezt a futás utáni nyújtást: épen tartja az izmokat

A futás utáni nyújtógyakorlatokat végezd el minden egyes testmozgás után!
2019-09-01 14:46:05

Enyhíti a gerincbántalmakat, csökkenti a terhelést: a vízi torna még ennél is több jótékony hatással bír

A vízben végzett mozgás kímélően erősíti a gerincet, és hátfájás ellen is beválik.
2019-08-27 07:56:03

Ezek a mozgásformák teszik a legrosszabbat a magas vérnyomással: ne kísérletezz velük

Felejtsd el a súlyzót!
2019-07-25 17:36:04

10 közkedvelt tornagyakorlat, amit gerincproblémával tilos végezni: csak fokozza a fájdalmat

A gerincfájdalmat fokozó gyakorlatokat más mozgásra érdemes lecserélni.
2019-07-14 10:25:00

Hátfájósoknak hogyan szabad kerékpározni? Gerincterapeuta mondta el, mire kell figyelni közben

A kerékpározás szuper mozgásforma, de a hátfájással néhány dologra figyelni kell.
2019-07-13 15:36:03

Segítenek megelőzni a szívinfarktust: a 10 leghatékonyabb mozgásforma a szív egészségéért

A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
2019-07-04 17:36:04

Emésztési zavarok esetén is segítenek: 10 jógapóz a hasi panaszok ellen

Néhány jógapóz hatékonyan csökkenti a hasfájást, és segíti az emésztési folyamatot.
2019-05-25 10:36:03

10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne

Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
2019-05-20 11:36:03

8 jógapóz petyhüdt combok és lapos fenék ellen - Ha ülőmunkát végzel, különösen fontosak

Nem csupán a hát- és derékfájás írható az ülőmunka számlájára.
2019-05-11 14:06:03

Meglepő, hogy hat a jóga az arcra - Hetente 30 perc is elég hozzá

A jóga nemcsak a testi és a mentális egészséghez járulhat hozzá.
2019-05-10 17:16:03

A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények

A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
2019-05-03 13:36:04

Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni

Élvezetes velük a kardiózás.
2019-04-29 17:26:03

4 igen kedvelt jógapóz, mely ront a térdfájáson: így módosíthatod őket

A jóga sokat segíthet gerincproblémák esetén, térdfájásnál azonban fokozottan ügyelni kell a gyakorlásra.
2019-04-20 15:16:04

Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és az egész testet szálkásítja: 10 kettlebell-gyakorlat otthonra

Nemcsak a karizmokat lehet vele edzeni, mindent szálkásít, ha jól használják.
2019-04-19 18:36:05

Nemcsak fogyaszt és formásít, de hormonális szinten is hat: a legjobb mozgásformák stressz és szorongás ellen

Ezekkel az edzésekkel olvad a legjobban a zsír és a stressz.
2019-04-04 08:50:03

Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít

Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
2019-03-19 14:15:00

Jógagyakorlatok kismamáknak: ezek a legjobbak hát- és derékfájás ellen

A következő jógagyakorlatok azokat a testrészeket mozgatják át, melyekre a várandósság komoly terhet ró.
2019-03-08 17:50:04

Építi a hasizmot, de nem elég a zsírégetéshez: erre figyelj a plank gyakorlatnál

A helyesen végzett plank gyakorlatra nem igaz, hogy minél tovább tartod ki, annál jobb.
2019-02-12 19:36:03

10 jógapóz, ami csökkenti a stresszt: pár perc alatt érezhető a hatásuk

A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
2019-02-07 11:16:03

Edzőtermi kisokos: így használd a gépeket, ha kezdőként mész le mozogni

A konditermek sokakat azért riasztanak el, mert nem tudják, hogyan kell használni a gépeket.
2019-02-01 09:50:00

Egy szokás, ami segít megelőzni az Alzheimer-kórt: a szívbetegségek kockázatát is csökkenti

Az Alzheimer-kór ellen is hasznos segítség lehet a testmozgás a kutatók szerint.
2019-01-16 16:36:04

Formás test, tónusos izmok 4 egyszerű, de hatékony mozdulattal: alaposan megdolgoztatnak

Már napi pár perc plank is eszméletlen eredményt hozhat.
2018-12-10 13:16:04

Extra hatékonyan égetik a zsírt, és egy percig sem unod: 8 edzés, amit ki kell próbálnod

Nem futás, mégis égeti a zsírt. Ezek közül válassz, ha hatékony edzésformát keresel.
2018-12-09 14:36:04

600 kalóriát éget óránként, az egész testet átmozgatja - Ezt az edzést jelentős túlsúllyal is elkezdheted

Elmondjuk, még miért válaszd az úszást edzésként.
2018-11-22 09:36:03

12 egyszerű gyakorlat ébredés után, és egész napra letudhatod az edzést: 21 perc alatt meg is vagy vele

300 kalória mínusszal kezdheted a napot.
2018-11-18 10:16:03

Ezt a jógát válaszd, ha gyorsan akarsz fogyni, és ezt, ha lazítanál: segítünk megtalálni a megfelelőt

Mutatjuk a legnépszerűbb jógafajtákat, és hogy melyik mire jó.
2018-11-15 09:35:00

Hétvégi programok, melyekkel eszméletlen sokat lehet fogyni - Mozdulj ki, égess kalóriát

Hihetetlenül sok kalóriát égethetsz el, ha ezt csinálod a hétvégén.
2018-11-12 06:36:05

Zsírégetésben veri a futást: napi 20 perccel formás testet csinál ez az egyszerű Tabata-edzés

Mindössze nyolc egyszerű gyakorlatból áll, mégis elképesztően hatásos.
2018-11-08 06:36:03

Nem kell hozzá edzőterem: ez a 2 hetes edzésterv otthon faragja le a zsírt

Van olyan jó, mint a futás, mégis kevesebbet beszélünk róla. Ez a két hetes ugróköteles edzésterv formába hoz.
következő
Ezt is szeretjük