Ez is érdekelhet

Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)

beauty and style

Kiütések és irritáció borotválkozás után? Megmondjuk, mit csinálsz rosszul »

8 étel, amitől makulátlanul tiszta bőröd lesz: fogyaszd őket rendszeresen »

Gyönyörű nő lett a Vágy és vezeklés egykori sztárja: Saoirse Ronan igazi ír szépség »

retikül.hu
Top olvasott cikkek

Rákmegelőző, gyulladásgátló hatása van, és fillérekbe kerül - Ezért fogyassz gyakrabban zellert

Így változik meg a testbeszéd, ha elmúlt a szerelem - 9 mozdulat, ami a szakítást jelzi előre

Hajdú Péter új párja bikinis bombázó – Annával Cipruson romantikáztak
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

mozgásforma

Cikkek és képek a következő témában: mozgásforma.

Összesen 126 találat.

következő
2019-05-25 10:36:03

10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne

Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
2019-05-20 11:36:03

8 jógapóz petyhüdt combok és lapos fenék ellen - Ha ülőmunkát végzel, különösen fontosak

Nem csupán a hát- és derékfájás írható az ülőmunka számlájára.
2019-05-11 14:06:03

Meglepő, hogy hat a jóga az arcra - Hetente 30 perc is elég hozzá

A jóga nemcsak a testi és a mentális egészséghez járulhat hozzá.
2019-05-10 17:16:03

A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények

A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
2019-05-03 13:36:04

Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni

Élvezetes velük a kardiózás.
2019-04-29 17:26:03

4 igen kedvelt jógapóz, mely ront a térdfájáson: így módosíthatod őket

A jóga sokat segíthet gerincproblémák esetén, térdfájásnál azonban fokozottan ügyelni kell a gyakorlásra.
2019-04-20 15:16:04

Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és az egész testet szálkásítja: 10 kettlebell-gyakorlat otthonra

Nemcsak a karizmokat lehet vele edzeni, mindent szálkásít, ha jól használják.
2019-04-19 18:36:05

Nemcsak fogyaszt és formásít, de hormonális szinten is hat: a legjobb mozgásformák stressz és szorongás ellen

Ezekkel az edzésekkel olvad a legjobban a zsír és a stressz.
2019-04-04 08:50:03

Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít

Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
2019-03-19 14:16:04

Jógagyakorlatok kismamáknak: ezek a legjobbak hát- és derékfájás ellen

A következő jógagyakorlatok azokat a testrészeket mozgatják át, melyekre a várandósság komoly terhet ró.
2019-03-08 17:50:04

Építi a hasizmot, de nem elég a zsírégetéshez: erre figyelj a plank gyakorlatnál

A helyesen végzett plank gyakorlatra nem igaz, hogy minél tovább tartod ki, annál jobb.
2019-02-12 19:36:03

10 jógapóz, ami csökkenti a stresszt: pár perc alatt érezhető a hatásuk

A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
2019-02-07 11:16:03

Edzőtermi kisokos: így használd a gépeket, ha kezdőként mész le mozogni

A konditermek sokakat azért riasztanak el, mert nem tudják, hogyan kell használni a gépeket.
2019-02-01 09:50:04

Egy szokás, ami segít megelőzni az Alzheimer-kórt: a szívbetegségek kockázatát is csökkenti

Az Alzheimer-kór ellen is hasznos segítség lehet a testmozgás a kutatók szerint.
2019-01-16 16:36:04

Formás test, tónusos izmok 4 egyszerű, de hatékony mozdulattal: alaposan megdolgoztatnak

Már napi pár perc plank is eszméletlen eredményt hozhat.
2018-12-10 13:16:04

Extra hatékonyan égetik a zsírt, és egy percig sem unod: 8 edzés, amit ki kell próbálnod

Nem futás, mégis égeti a zsírt. Ezek közül válassz, ha hatékony edzésformát keresel.
2018-12-09 14:36:04

600 kalóriát éget óránként, az egész testet átmozgatja - Ezt az edzést jelentős túlsúllyal is elkezdheted

Elmondjuk, még miért válaszd az úszást edzésként.
2018-11-22 09:36:03

12 egyszerű gyakorlat ébredés után, és egész napra letudhatod az edzést: 21 perc alatt meg is vagy vele

300 kalória mínusszal kezdheted a napot.
2018-11-18 10:16:03

Ezt a jógát válaszd, ha gyorsan akarsz fogyni, és ezt, ha lazítanál: segítünk megtalálni a megfelelőt

Mutatjuk a legnépszerűbb jógafajtákat, és hogy melyik mire jó.
2018-11-15 09:35:00

Hétvégi programok, melyekkel eszméletlen sokat lehet fogyni - Mozdulj ki, égess kalóriát

Hihetetlenül sok kalóriát égethetsz el, ha ezt csinálod a hétvégén.
2018-11-12 06:36:05

Zsírégetésben veri a futást: napi 20 perccel formás testet csinál ez az egyszerű Tabata-edzés

Mindössze nyolc egyszerű gyakorlatból áll, mégis elképesztően hatásos.
2018-11-08 06:36:03

Nem kell hozzá edzőterem: ez a 2 hetes edzésterv otthon faragja le a zsírt

Van olyan jó, mint a futás, mégis kevesebbet beszélünk róla. Ez a két hetes ugróköteles edzésterv formába hoz.
2018-10-18 17:16:04

8 hatékony mozgásforma, ha az edzőterem nem a te világod: ha szívesen mozognál, és jó mókát keresel

Észrevétlenül égetheted a kalóriákat, ha megtalálod azt a sportot, melyben kiteljesedhetsz, és jól érzed magad.
2018-10-16 10:16:03

Napi 20 perc, és eltűnik a felesleges zsír: az EMOM-edzéshez semmilyen eszköz nem kell

20 perces mintaterv Every Minute on the Minute jellegű intervall edzéshez.
2018-10-15 06:36:03

Csak egy eszköz kell hozzá, és 2 hét alatt látszik majd az eredmény: gyakorlatok fitlabdára

Fitlabdás edzés, ami az egész testedet átmozgatja.
2018-09-30 11:50:03

A hosszú élet titka a kutatók szerint: elmondták, melyik a legjobb sport

A rendszeres testmozgás védi a szívet és az érrendszert. Egyes sportoktól tíz évvel tovább élhetsz a kutatók szerint.
2018-09-25 07:16:03

Brutálisan égeti a kalóriákat: szakaszos edzésterv futógépre, kezdőknek is

Ez a futógépre tervezett intervallumedzés fejleszti az állóképességet, és hatékonyan égeti a zsírt.
2018-09-15 06:36:05

Katalin hercegné ettől ilyen vékony: kedvenc sportjával jó sok kalóriát éget

Így tartják magukat edzésben a hírességek.
2018-09-11 07:16:02

Kardió vagy súlyzós edzés: hosszabb távon nem mindegy, mivel fogysz

Ezek a kardió és az erősítő edzés előnyei és hátrányai.
2018-09-08 13:50:04

Durván sok kalóriát égetnek el: ez a 10 tánc a legjobb a fogyáshoz

Összegyűjtöttük a fogyáshoz legalkalmasabb táncokat.
következő
Ezt is szeretjük