Ez is érdekelhet

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

5 trend, amitől még nőiesebbek a nyári topok: divatos darabok árakkal és lelőhelyekkel »

A 69 éves Jane Seymour elképesztően dögös: formás alakja plasztika nélkül olyan, amilyen »

Lenőtt hajból gyönyörű frizura: előtte-utána képeken az átalakulás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek

Így fest Tom Cruise és Nicole Kidman lánya: a 27 éves Isabellát csak ritkán láthatjuk

Így néz ki egy valódi nő teste a szülés után: a fitneszedző nem akar hamis illúziókat kelteni

65 kilót fogyott másfél év alatt Dorina: fájdalmai és pánikrohama volt a nagy túlsúly miatt
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

mozgásforma

Cikkek és képek a következő témában: mozgásforma.

Összesen 145 találat.

következő
2020-05-14 08:55:00

Javítja a tartást, erősíti a hátizmokat: 10 pilatesgyakorlat otthonra, ami csodát tesz a testtel

A pilatesgyakorlatok javítják a gerinc állapotát, erősítik a hátizmokat.
2020-05-09 08:36:04

Fáj a hátad felső része? 10 nyújtó mozdulat, ami azonnal enyhíti a kínzó panaszokat

A hátfájás ellen sokat tehetsz az egyszerű nyújtó gyakorlatokkal is.
2020-04-21 19:20:05

10 hatásos gyakorlat állandó nyakfájás ellen: azonnal enyhül tőlük a fájdalom

Egyszerű nyújtó gyakorlatok segítenek enyhíteni az elhúzódó nyakfájást.
2020-04-06 09:25:00

A legjobb online jógaórák a héten: ingyenesek, és kimozdulnod sem kell

Számos jógaórába becsatlakozhatsz otthonról, mutatunk néhányat az e heti órákból.
2020-03-14 18:05:00

10 jógapóz az elhúzódó derékfájás ellen: gyorsan elmulasztják a panaszokat

A jóga derékfájdalmak esetén is bevethető, és sokat javíthat az állapoton.
2020-01-30 07:46:03

8 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák: több kalóriát égetnek el, mint a futás

Zsírégető edzések futás helyett.
2019-12-21 08:36:04

10 jógapóz, ami jót tesz a hormontermelésnek: női panaszokra különösen ajánlottak

A hormonháztartás egyensúlyát segíti elő a női jóga.
2019-12-05 08:10:04

10 jógapóz, ami csodát tesz a szervezettel: a szívbetegség megelőzésében is segítenek

A jóga a szívet is képes erősíteni, ezért érdemes mindennap végezni a gyakorlatokat.
2019-11-20 17:06:03

Már heti egy alkalom is csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát: nem a tempó számít a futásban a kutatók szerint

A futás csökkenti a szívbetegség és a rák kockázatát is a kutatók szerint.
2019-10-21 07:10:04

8 sport, amely villámgyorsan lerobbantja a zsírt: mutatjuk, melyek közül válogass

Óránként 800 kalóriát is lemozoghatsz ezekkel a zsírégető edzésekkel.
2019-10-03 08:56:03

Ízületi gyulladással különösen ajánlott: 9 kímélő testmozgás, ami csökkenti a panaszokat

Ízületi gyulladás esetén is javasolt néhány erősítő, mégis kímélő mozgásforma.
2019-09-19 17:36:03

Segítik az emésztőszervek működését: 9 jótékony mozgásforma, ami IBS-sel is ajánlott

Egyes mozgásformák bélbetegséggel is ajánlottak, mivel kímélően mozgatnak át, és segítik az emésztést.
2019-09-03 19:20:04

Ne blicceld el ezt a futás utáni nyújtást: épen tartja az izmokat

A futás utáni nyújtógyakorlatokat végezd el minden egyes testmozgás után!
2019-09-01 14:46:05

Enyhíti a gerincbántalmakat, csökkenti a terhelést: a vízi torna még ennél is több jótékony hatással bír

A vízben végzett mozgás kímélően erősíti a gerincet, és hátfájás ellen is beválik.
2019-08-27 07:56:03

Ezek a mozgásformák teszik a legrosszabbat a magas vérnyomással: ne kísérletezz velük

Felejtsd el a súlyzót!
2019-07-25 17:36:04

10 közkedvelt tornagyakorlat, amit gerincproblémával tilos végezni: csak fokozza a fájdalmat

A gerincfájdalmat fokozó gyakorlatokat más mozgásra érdemes lecserélni.
2019-07-14 10:25:00

Hátfájósoknak hogyan szabad kerékpározni? Gerincterapeuta mondta el, mire kell figyelni közben

A kerékpározás szuper mozgásforma, de a hátfájással néhány dologra figyelni kell.
2019-07-13 15:36:03

Segítenek megelőzni a szívinfarktust: a 10 leghatékonyabb mozgásforma a szív egészségéért

A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
2019-07-04 17:36:04

Emésztési zavarok esetén is segítenek: 10 jógapóz a hasi panaszok ellen

Néhány jógapóz hatékonyan csökkenti a hasfájást, és segíti az emésztési folyamatot.
2019-05-25 10:36:03

10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne

Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
2019-05-20 11:36:03

8 jógapóz petyhüdt combok és lapos fenék ellen - Ha ülőmunkát végzel, különösen fontosak

Nem csupán a hát- és derékfájás írható az ülőmunka számlájára.
2019-05-11 14:06:03

Meglepő, hogy hat a jóga az arcra - Hetente 30 perc is elég hozzá

A jóga nemcsak a testi és a mentális egészséghez járulhat hozzá.
2019-05-10 17:16:03

A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények

A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
2019-05-03 13:36:04

Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni

Élvezetes velük a kardiózás.
2019-04-29 17:26:03

4 igen kedvelt jógapóz, mely ront a térdfájáson: így módosíthatod őket

A jóga sokat segíthet gerincproblémák esetén, térdfájásnál azonban fokozottan ügyelni kell a gyakorlásra.
2019-04-20 15:16:04

Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és az egész testet szálkásítja: 10 kettlebell-gyakorlat otthonra

Nemcsak a karizmokat lehet vele edzeni, mindent szálkásít, ha jól használják.
2019-04-19 18:36:05

Nemcsak fogyaszt és formásít, de hormonális szinten is hat: a legjobb mozgásformák stressz és szorongás ellen

Ezekkel az edzésekkel olvad a legjobban a zsír és a stressz.
2019-04-04 08:50:03

Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít

Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
2019-03-19 14:15:00

Jógagyakorlatok kismamáknak: ezek a legjobbak hát- és derékfájás ellen

A következő jógagyakorlatok azokat a testrészeket mozgatják át, melyekre a várandósság komoly terhet ró.
2019-03-08 17:50:04

Építi a hasizmot, de nem elég a zsírégetéshez: erre figyelj a plank gyakorlatnál

A helyesen végzett plank gyakorlatra nem igaz, hogy minél tovább tartod ki, annál jobb.
következő
Ezt is szeretjük