Ez a mozgásforma illik hozzád a csillagjegyed szerint – Ne erőltesd, ami nem te vagy
Nem mindenkinek való a sziklamászás, és van, aki még a legextrémebb sportokban sem tud elég izgalmat találni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A mozgás öröme számtalan formában rátalálhat valakire. Van, akinek a személyiségéhez leginkább a nyugodt, kiegyensúlyozott sportágak illenek, mint az úszás.
Megint másoknak a dinamikus sportok nyerik el a szívüket, mint a kerékpár, a boksz vagy a vívás.
Melyik sportág a neked való a csillagjegyed szerint?
Lehet, hogy azért nem élvezed a konditeremben való izzadást, mert a csillagjegyed szerint a természetben végzett mozgás illik hozzád. Könnyen lehet, hogy nem a jó irányban tapogatózol, ha már a tizedik mozgásformát hagyod abba, mert mindegyiket unalmasnak találod – lehet, hogy neked az extrém irányokban kell kutakodnod. Derítsd ki, hogy a csillagjegyed szerint melyik sport illik hozzád a legjobban, amibe tényleg beleszerethetsz, amit nem fogsz abbahagyni egy hét után, és ami nemcsak elfáraszt, hanem fel is tölt.
Fotó: Stanislaw Pytel / Getty Images Hungary
Kos (III. 21. – IV. 20.)
Neked fontos, hogy a mozgás kihívást jelentsen és azonnali sikerélményt adjon. Olyan sportokban érzed igazán elemében magad, ahol versenyezhetsz és levezetheted a feszültséget. A boksz, a crossfit, a futás vagy a küzdősportok nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltenek. Akkor vagy boldog, ha mozgás közben ég benned az adrenalin, és mindig van új cél, amit legyőzhetsz.
Bika (IV. 21. – V. 20.)
Neked akkor élvezetes a mozgás, ha örömet ad, és nem kényszer. Szereted azokat a sportokat, amelyekben megélheted a tested erejét, de közben megmarad a komfortérzeted is. A jóga, a pilates, a túrázás vagy az úszás tökéletes választás lehet számodra. Fontos, hogy a mozgásban legyen ritmus és állandóság – ha egyszer megszeretsz egy mozgásformát, hosszú távon is kitartasz mellette.
Ikrek (V. 21. – VI. 21.)
Te gyorsan lelkes leszel, de könnyen meg is unsz bármit, ha az egyhangú. Számodra az ideális sport változatos, pörgős és szellemileg is stimuláló. A tánc, a squash, a tollaslabda vagy a csoportos edzések azért működnek jól, mert mindig történik valami. Fontos, hogy a mozgás ne rutinná váljon, hanem játékként éld meg, ahol folyamatosan új impulzusok érnek.
Rák (VI. 22. – VII. 22.)
Neked az a legfontosabb, hogy a mozgás érzelmileg is biztonságos legyen. A víz közelsége különösen vonz, ezért az úszás, a vízi torna vagy a kajakozás tökéletes lehet. Emellett a jóga és a koncentrációt igénylő, meditatív mozgásformák is segítenek feltöltődni, például a lovaglás vagy a sziklamászás. Számodra a sport nem verseny, hanem belső megnyugvás és feltöltődés.
Oroszlán (VII. 23. – VIII. 22.)
Szeretsz ragyogni, és ezt a sportban is megmutatod. Olyan mozgásformák illenek hozzád, ahol kimutathatod az erődet és a kitartásodat. A fitnesz, a tánc, a színpadi sportok vagy a csapatsportok mind teret adnak az önkifejezésednek. Akkor érzed magad elemében, ha mozgás közben is figyelmet kapsz, és büszke lehetsz a teljesítményedre.
Szűz (VIII. 23. – IX. 22.)
Számodra a mozgás akkor jó, ha fejlődést, rendszert és kontrollt ad. A pilates, a jóga, a funkcionális edzés vagy a futás tökéletes választás. Fontos, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat, és az egészségedet is óvd. Számodra a sport önfejlesztés – mind testileg, mind mentálisan jobbá tehet.
Mérleg (IX. 23. – X. 22.)
Neked a harmónia és az esztétikum a legfontosabb. Olyan sportokat szeretsz, ahol a mozgás szép, ritmikus és kiegyensúlyozott. A tánc, a jóga, a pilates vagy a korcsolyázás nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is feltölt. Akkor maradsz hű egy sporthoz, ha élvezed a légkört, a környezetet, és minden a helyén van.
Skorpió (X. 23. – XI. 21.)
Intenzív és szenvedélyes vagy, ezért az extrém, erőt és kitartást igénylő sportok állnak hozzád a legközelebb. A küzdősportok, a crossfit, a súlyzós edzés vagy a hosszú távú futás segít levezetni a feszültséget. Számodra a sport nem felszínes – ez egy belső átalakulás is egyben.
Nyilas (XI. 22. – XII. 21.)
Szabadságszerető és kalandvágyó vagy, ezért nehezen viseled a zárt terekhez kötött edzéseket. A természetben végzett mozgásformák – túrázás, futás, kerékpározás, síelés vagy lovaglás – illenek hozzád a legjobban. Szereted, ha közben felfedezhetsz, utazhatsz és új élményeket gyűjthetsz. Számodra a sport akkor működik, ha közben szabadnak érzed magad.
Bak (XII. 22. – I. 20.)
Céltudatos és kitartó vagy, ezért azok a sportok illenek hozzád, ahol eredményt érhetsz el. A futás, az erősítő edzések, a hegymászás vagy a hosszú távú kihívások motiválnak. Nem riadsz vissza a kemény munkától, sőt, inspirál. Számodra a mozgás fegyelem és önfegyelem – lépésről lépésre építed fel magad.
Vízöntő (I. 21. – II. 19.)
Különc és kísérletező vagy, ezért ritkán választod a hagyományos sportokat. Inkább az egyedi, természetközeli vagy szokatlan mozgásformák vonzanak, mint az aerial jóga, a trx, a tájfutás, az akrobatika, a sportlövészet vagy a lovaglás. Számodra fontos a szabadság és az önállóság, nem szereted a merev szabályokat. Akkor maradsz lelkes, ha a sportban is megélheted az egyéniséged. A konditerem neked a földi pokol.
Halak (II. 20. – III. 20.)
Érzékeny és álmodozó vagy, ezért a mozgás inkább lelki feltöltődést jelent, mint fizikai kihívást. Az úszás, a jóga, a tai chi, a hagyományos küzdősportok, vagy a tánc segít kapcsolódni önmagadhoz. Nem a teljesítmény a fontos, hanem az érzés, amit a mozgás ad. Számodra a sport akkor válik szokássá, ha közben elcsendesedhetsz és kiszakadhatsz a mindennapokból.
Képek: Getty Images Hungary
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
