A kigyúrt férfiak betévedtek a nő pilatesórájára: nevetni fogsz ezen a videón
Látszik, hogy nem ehhez a mozgásformához vannak hozzászokva.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A pilates kemény edzés is tud lenni, amire nincs is jobb bizonyíték, mint egy videó, amit az Instagramon találtunk. A női edző kigyúrt férfiaknak tart órát, akik láthatóan másfajta edzéshez szoktak hozzá.
Férfiak a pilatesórán
A pilates elsősorban a törzs izmait erősíti, azonban a gyakorlatokat lehet úgy is variálni, hogy kifejezetten kemény edzés legyen belőle. A pilatesgyakorlatoknál elsősorban az ismétlésszám növelésével lehet fokozni a nehézséget.
Ha valaki nincs hozzászokva ehhez a mozgásformához, akkor a legkönnyebb mozdulat is fárasztó lehet. A légzéssel összehangolt mozgás még az egyébként kiváló formában lévő férfiak számára is okozhat némi meglepetést. A következő videóban ezt te is megnézheted:
@fitbyma “How long is the class” who’s counting we’re having fun @onbrandhotstudio #hotpilates #mendoingpilates #boysvsgirls #hotsculpt #pilatesball ♬ original sound - Melania Antuchas | Sculpt
A pilates gyakorlásával már akár napi 20 perc is látványos eredményeket hoz.
Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára
A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.
Promóció
Fotó: Getty Images Hungary
Feszes lesz a fenék és a comb: napi 20 perc is átformál a strandra
A pilates torna kezdő gyakorlataihoz csak egy matracra van szükség, a mindennapi mozgás feszessé varázsolja a testet.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- pilates
- 10 perces edzés
