Nem hagyott kifogást a feleségének ez a férfi: megmutatta, hogyan végezze otthon a gépi pilatest

Amikor az anyák otthon vannak a gyermekkel, sokszor olyan fáradtak és elfoglaltak, hogy már úgy érzik, nincs idejük magukra, különösen nem arra, hogy beiktassanak egy edzést a nap folyamán. Egy apuka gyerekjátékok segítségével mutatta meg, hogy edzeni bárhol és gyakorlatilag bármikor lehet.

Reformer pilates gyerekjátékokkal

A gyereknevelés fárasztó dolog, amiről sok anya tudna mesélni, akik eltöltöttek néhány évet a munkahelyüktől távol, a gyermekeik társaságában. Ez az az időszak, amikor egy nő, különösen az elején már annak is örül, ha átalszik egy éjszakát, vagy eljut a fodrászhoz.

A testmozgásról sokan megfeledkeznek ebben az időszakban, mert az állandó fáradtság miatt úgy érzik, hogy erre végképp nincs energiájuk. A mozgás pedig felfrissít, ugyanakkor tény, hogy az anyák mindennapi teendőik mellett csak segítséggel tudják megoldani azt, hogy eljussanak egy edzésre.

Egy édesapa videót posztolt arról, hogy szerinte a gyerekszoba is kellő lehetőséget kínál az otthoni edzéshez. Ráadásul még egy olyan eszközhöz kötött edzés, mint amilyen a gépi pilates is simán végezhető otthon.

Az otthoni edzés így máris szó szerint gyerekjátékká válhat az anyák életében is, bár arról nem szólt a poszt, hogy mit szólt mindehhez az édesanya.

Cover-fotó: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• pilates
• otthoni edzés
• reformer pilates
• gyerekjáték
• Életmód