Összesen 564 találat.
A hegedűcsípő-tornák egyre népszerűbbek, pedig sajnos lehetetlen velük eredményt elérni.
Betegség esetén sokan dilemmáznak, hogy abba kell-e hagyniuk az edzést, vagy folytathatják – nézzük, mit javasolnak a sportorvosok!
A kor előrehaladtával az edzés nem csak a testet tartja karban, az agyi leépülést is megakadályozhatja.
A megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagra szükség van az edzésekhez, hogy megőrizd az egészséged.
Egy bizonyos életkor felett a mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy a test megőrizze feszességét.
Ivanka Trupm sokat tesz azért, hogy ilyen formás alakja legyen.
A pilatestréning sokféle módon variálható, különböző eszközökkel könnyítheted és nehezítheted is a gyakorlatait.
Kiderült, milyen edzéssel tartja formában magát Jennifer Aniston.
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
Egyetlen szokás, ami fokozza a libidót, és egészségesebbé, magabiztosabbá tesz.
Egyre népszerűbb ez a saját testsúlyos edzésforma, melyhez csak hely kell, és mozdulatait gyerekkorunkban mi is csináltuk.
Ezek a kalóriagyilkos mozgásformák garantáltan fel is vidítanak.
Még kevesen ismerik ezt a táplálékkiegészítőt, pedig a kreatin számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Ezek az egyszerű, otthon végezhető gyakorlatok feszesebbé teszik a combokat, és hatékonyan építik az izomzatot.
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
Nem semmi, ahogy a Sztárboxra készül az influenszer.
Bizonyos otthoni módszerekkel hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen.
Konkrét iránymutatás készült.
Így végezheted helyesen a kitöréses gyakorlatokat a feszes combért.
Nem mindegy, mivel telik a mozgás utáni egy óra.
Ezzel a pár perces edzéssel nagyon sok kalóriát el lehet égetni!
Kampány indult, amelynek célja a menstruációs szorongás kezelése és megszüntetése.
Védi az idegeket, gátolja az agy öregedését, és még a hangulatnak is jót tesz.
Patty Branch a hatvanas évei végén kezdett el edzeni, és azt mondta, a mozgás megváltoztatta az életét.
A saját testsúlyos edzések amellett, hogy tónusossá teszik a testet, az erőnlétet is javítják.
Az énekesnő nagy erőbedobással készül a visszatérésre.
Érdemes nem közvetlenül evés utánra időzíteni a mozgást, és legalább fél órát várni utána.
Nem feltétlenül javít a teljesítményen az éhgyomorra edzés.
A versenyevő lányról senki sem mondaná meg, hogy több kiló süteményt képes megenni egyszerre.
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
