A 78 éves nő edzéstervét imádják a fiatalok: 30 évet is letagadhatna
Rajonganak érte az internetezők.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Első ránézésre kész átverésnek tűnik, hogy a fitneszblogger már 78 éves.
Az Instagramon megosztott videóiban elképesztő könnyedséggel edz, formás alakját pedig sok nála évtizedekkel fiatalabb követője is megirigyli.
A 78 éves nő fiatalos alakjának ez az edzésterv a titka
Oldalán rendszeresen megmutatja, hogyan edz, milyen gyakorlatokat végez, és közben folyamatosan arra emlékezteti a követőit, hogy az aktív életmódnak, az egészséges táplálkozásnak, a mozgásnak, és az önszeretetnek nincsen korhatára.
Nem arra akar presszionálni mindenkit, hogy fussa le a maratont vagy emelgessen 20 kilós súlyokat, csupán fantasztikus példát statuál arról, hogy mindig lehet tenni egy kicsit többet önmagunkért – kortól teljesen függetlenül.
Nem a tökéletesség fájdalmas és legtöbbször hamis képével járja be az internetet, hanem egy rendkívül inspiráló szemlélettel.
Azt üzeni, hogy az ember nem attól öregszik meg, hogy túl sok gyertya kerül fel a születésnapi tortájára, hanem attól, hogyha végleg lemond arról, hogy fejlődjön, kipróbáljon valami újat, vagy egyszerűen jól érezze magát a bőrében.
Azt, hogy az élet nem áll meg ötvennél, hatvannál vagy hetvennél sem. Sőt, sokszor éppen ebben a korban jut el az ember újra oda, hogy végre legyen egy kis ideje odafigyelni magára, vagy szimplán csak belekezdjen valami újba.
A blogger hozzáállása, a kitartása és az élettel teli szemlélete hihetetlenül frissítő. Ha valaki 78 évesen is ennyi embernek képes motivációt adni, az talán mindannyiunk számára lehet egy emlékeztető arra, hogy soha nincs túl késő változtatni, vagy belevágni valami ismeretlenbe.
Heti háromszor 30 percet edz a 60 éves bombanő: videóra vette, mit csinál
Tónusos és feszes, pedig rém egyszerű az edzésterve.
ElolvasomCover-fotó: Getty Images Hungary
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
