Imádják a fitneszedző videóját a neten: több mint 6 millióan látták
Sokan megnézték a videót, lehet, hogy kevesen tudnák végigcsinálni a gyakorlatait.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha fogyni szeretnél, vagy csak formában szeretnél maradni, a mindennapi testmozgást nem árt beiktatni. A legjobb, ha egy fitneszedző segítségét kéred, aki megmutatja a gyakorlatok helyes kivitelezését és motiválni is tud téged. A közösségimédia-oldalakon sok fitneszvideót láthatsz, mutatunk mi is egyet, ami motiváló lehet számodra.
A fitneszedző videója
Óriási sikernek örvend a TikTokon egy fitneszedző videója, aki hasizom gyakorlatokat csinál, miközben átadja magát a zene ritmusának. Egy ilyen edző nyilvánvalóan nagy motivációt jelenthet azoknak, akik az óráira járnak, vagy akik megnézik a videóját.
A néhány másodperces felvétel talán elég ahhoz, hogy azok is kedvet kapjanak a fitneszhez, akik korábban semmit sem mozogtak. Nemcsak az edző, hanem mindenki más formában marad egy ilyen gyakorlatsorral, ha rendszeresen végigcsinálja:
@akiniko Blinding lights is always a good idea!
♬ original sound - songs2ys
Az edzések akkor hoznak látványos eredményeket, ha kitartóan csinálod őket.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Fotó: Getty Images Hungary
Már napi 20 perc is látványos eredményt hoz – 7 egyszerű alakformáló gyakorlatot mutatunk
Ezek a gyakorlatok a teljes testet átmozgatják, húsz perc is látványos eredményekkel jár, ha csodás alakot szeretne valaki.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
