A 8 legfinomabb téli rakottas: káposzta, krumpli és brokkoli is lehet az alapjuk
Téli zöldségekből mennyei, hússal összesütött rakottasokat készíthetsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A téli zöldségekből készült rakottasok kiadósak, nagyon finomak, és a vitaminraktárakat is feltöltik. Ha hússal együtt készíted őket, komplett ebéd válhat belőlük. Vannak, amelyek darált hússal finomak, mások, főleg a kalóriaszegényebb változatok, sült csirkemellkockákkal készülhetnek.
A tél is gazdag zöldségekben. Ilyenkor van igazi szezonja a káposztának, a céklának, a brokkolinak vagy a sütőtöknek. Készülhet belőlük köret, saláta, de ha hússal pakolod meg őket, biztos, hogy a nagyevők sem fognak éhesen felállni az asztaltól.
Kiadós téli rakottasok
Az alábbi rakottasok mind más és más zöldségekből készülnek. Megtalálhatod köztük a régi kedvenceidet hagyományos vagy kalóriaszegény változatban, és új ötleteket is kaphatsz. Bátran próbáld ki azokat a zöldségeket is, amelyeket kevésbé kedvelsz: könnyen lehet, hogy új fűszerezéssel pillanatok alatt megszereted őket.
8 téli zöldség az ellustult anyagcsere felpörgetésére - Rostban gazdagok, és tele vannak vitaminnal
Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- csirkemell
- tepsis krumpli
