A 8 legfinomabb téli rakottas: káposzta, krumpli és brokkoli is lehet az alapjuk

Téli zöldségekből mennyei, hússal összesütött rakottasokat készíthetsz.

Kiadós téli rakottasok
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A téli zöldségekből készült rakottasok kiadósak, nagyon finomak, és a vitaminraktárakat is feltöltik. Ha hússal együtt készíted őket, komplett ebéd válhat belőlük. Vannak, amelyek darált hússal finomak, mások, főleg a kalóriaszegényebb változatok, sült csirkemellkockákkal készülhetnek.

A tél is gazdag zöldségekben. Ilyenkor van igazi szezonja a káposztának, a céklának, a brokkolinak vagy a sütőtöknek. Készülhet belőlük köret, saláta, de ha hússal pakolod meg őket, biztos, hogy a nagyevők sem fognak éhesen felállni az asztaltól.

Kiadós téli rakottasok

Az alábbi rakottasok mind más és más zöldségekből készülnek. Megtalálhatod köztük a régi kedvenceidet hagyományos vagy kalóriaszegény változatban, és új ötleteket is kaphatsz. Bátran próbáld ki azokat a zöldségeket is, amelyeket kevésbé kedvelsz: könnyen lehet, hogy új fűszerezéssel pillanatok alatt megszereted őket.

8 téli zöldség az ellustult anyagcsere felpörgetésére - Rostban gazdagok, és tele vannak vitaminnal

Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.

Elolvasom
Ezt is szeretjük