8 alacsony kalóriás fogás cukkiniból, aminek nem lehet ellenállni: hússal rakva, bundázva és fasírtnak is isteni
A cukkini viszonylag olcsó, kevés kalóriás, változatosan készíthető el, és akár húspótlónak is tökéletes. Nézd meg, mennyi mindent főzhetsz, süthetsz belőle!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A cukkiniból készült ételek egész évben elérhetők, de sok más zöldséghez hasonlóan nyáron igazán zamatos. Semleges íze miatt sokféleképpen készítheted, fűszerezheted, így soha nem válik unalmassá.
Cukkiniból alapvetően kétfélét kaphatsz a piacon. A nagy méretű, tölteni való változat, ahogy a neve is mutatja, darált hússal vagy zöldségekkel teljes értékű egytálétel lehet. A kisebbet gyakrabban használjuk, ebből készülhet fasírt, befűszerezve grillrácsra dobhatod, vagy hűsítő levest varázsolhatsz belőle.
Cukkiniból készült ételek
Akkor is bátran fogyassz cukkinit, ha leadnál pár kilót, mert tíz dekája mindössze 17 kalóriát tartalmaz, ami gyakorlatilag elhanyagolható. Innentől rajtad múlik, milyen formában dolgozod fel: gazdagon megrakva vagy olajban kisütve nem feltétlenül diétás, de ha roston sütöd, úgy lakhatsz jól vele, hogy közben a vonalaidat sem kell féltened.
Annak is járj utána, hányféleképpen készíthetsz lecsót!
Bográcsban, füstölt szalonnával? Húsmentesen? Esetleg francia módra, padlizsánnal és cukkinival? Mindenkinek megvan a maga kedvenc lecsóreceptje.
A legjobb lecsóreceptek egy helyen: ezen a nyáron számtalan változatban készítheted el
Ismerkedj meg a legjobb lecsóreceptekkel, és készítsd el ezen a nyáron az összeset!
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
