2022. július 14., 08:06
Bőrgyulladást, álmatlanságot is okozhat a hiánya: 8 étel, ami gazdag niacinban
A niacin, azaz a B3-vitamin hatékonyan támogatja az idegeket, csökkenti a vérnyomást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
vitaminhiány
Cikkek és képek a következő témában: vitaminhiány.
Összesen 99 találat.
2022. június 11., 06:06
Így mutatja a test, ha több omega-3 zsírsavra van szüksége - A bőr és a haj is megváltozik, ha nincs belőle elég
Ha ezeket a változásokat, tüneteket veszed észre a bőrödön, a hajadon és a körmödön, érdemes omega-3 hiányra gyanakodni.
2022. május 17., 10:16
A C-vitamin-hiány legfőbb tünetei a testen: zúzódások, lassan gyógyuló sebek utalnak rá
A C-vitamin-hiány számos problémát okozhat a szervezetben, többek közt haj- és bőrtünetek formájában is megmutatkozik.
2022. április 25., 07:10
Mitől töredeznek a körmök? 5 ok is állhat a tünet hátterében
A köröm töredezésének hátterében számos egészségügyi ok állhat.
2022. április 12., 07:50
Magas vérnyomás ellen és immunerősítésre is kiváló: a Q10 koenzim 8 legjobb forrása
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
2022. április 9., 16:36
Rontja a spermiumtermelést, és meddőséget okozhat: ezért fontos elegendő E-vitamint fogyasztani
Az E-vitamin-hiány is hozzájárulhat a hiába várt gyermekáldáshoz.
2022. március 24., 11:10
A biotinhiány 8 látható jele a testen: a hajhullás, korpásodás csak a kezdeti tünet
A biotin, azaz a B7- vagy H-vitamin hiánya számos problémát okozhat. Többek közt a haj, a bőr és a köröm is mutatja, ha nincs belőle elég a szervezetben.
2022. március 24., 07:06
Májproblémához, érelmeszesedéshez vezethet a hiánya: a kolin táplálkozással is pótolható a szervezetben
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
2022. március 22., 09:06
6 ok, amiért sárgás színű lesz a köröm - Vitaminhiány és fertőzés is okozhatja az elváltozást
Ezek a köröm sárgás elszíneződésének leggyakoribb okai. Érdemes odafigyelni rájuk.
2022. február 24., 09:06
Az E-vitamin-hiány látható jelei a testen - A száraz, fakó bőr is utalhat rá
Sokan nem is sejtik, hogy haj- és bőrtüneteik hátterében E-vitamin-hiány áll.
2022. február 16., 07:06
4 divatos diéta, ami súlyos vitaminhiányhoz vezethet: ha gluténmentesen étkezel, erre figyelj
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
2022. február 11., 14:16
Vészes vérszegénységhez vezet a fontos vitamin hiánya: így pótold a B12-t az étkezéssel
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
2022. január 29., 06:06
A D-vitamin-hiány 4 jele a bőrön: a pattanások és a felgyorsult bőröregedés is utalhat rá
Több bőrproblémát is okozhat a D-vitamin hiánya. Ezek a leggyakoribbak.
2022. január 20., 09:06
Kinek szükséges multivitamint szednie? 4 fontos tápanyag, amit pótolni kell a szakértő szerint
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
2022. január 14., 06:06
7 tünet, ami kalciumhiányra utal: az alvászavartól a lábzsibbadásig
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
2022. január 8., 10:36
Az A-vitamin-hiány 4 jele a testen: a viszkető, száraz bőrtől az apró, pattanásszerű pöttyökig
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik. A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
2021. december 20., 06:50
A D-vitamin-hiány 5 árulkodó jele: a stroke és a cukorbetegség kockázatát is növeli a tartós állapot
A D-vitamin pótlása az őszi-téli időszakban elengedhetetlen.
2021. november 3., 17:06
4 nélkülözhetetlen vitamin, ami nélkül nem megy a zsírégetés: segítik az anyagcserét és a fogyókúrát
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
2021. október 7., 07:06
A leggyakoribb vitaminhiányok 8 árulkodó tünete: a fogínyvérzéstől a hajhullásig
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
2021. július 27., 06:50
8 étel, amit érdemes gyakran fogyasztani vérszegénység esetén: nem csak a vasat pótolják
Sokan nem tudják, de a vérszegénység nem csak a vashiány jele lehet, más is okozhatja - így érdemes ez alapján megtervezni az étrendet is.
2021. június 29., 06:50
Mi okozhat fokozott hajhullást a nőknél? 5 probléma, ami a haj ritkulásával jár
A fokozott hajhullás betegségekre is felhívhatja a figyelmet, nem szabad félvállról venni.
2021. június 17., 06:06
Mire utalhat a lepedékes nyelv? 8 gyakori elváltozás és a lehetséges okok
A nyelv állapota árulkodó lehet, a felszínén megjelenő elváltozásokat jobb időben kiszúrni.
2021. április 3., 18:06
9 nélkülözhetetlen vitamin, ami feltölti az energiaraktárakat: ilyen hatásaik vannak
A vitaminraktárak jelentősen lecsökkennek a téli hónapokban, tavasszal érdemes őket visszapótolni, hogy visszanyerd az energiádat.
2021. március 11., 09:06
8 figyelmeztető jel a bőrön, ami a szervezet tápanyaghiányára utal: nem csak a körmön lévő fehér foltok beszédesek
A különböző bőrtünetek tápanyaghiányra is felhívhatják a figyelmet.
2020. november 5., 11:06
10-kérdéses villámkvíz biológiából: tudod, melyik vitamin vízben oldódó?
Az emberi test alapos ismerete segít a betegségek megelőzésében is. Egy kvízben tesztelheted tudásodat.
2020. október 21., 07:06
Bélpanaszok, erős menzesz is jelezheti a K-vitamin-hiányt: a négy legfontosabb tünet, amit muszáj komolyan venni
A K-vitamin nem tartozik a legismertebb vitaminok közé, de komoly gondokat okozhat a hiánya.
2020. július 25., 08:36
Sokkal hatékonyabbak, ha így szeded a vitaminokat: nem mindegy az sem, hol tárolod őket
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
2020. február 8., 10:36
Védi a szív működését, erősíti a csontokat: 10 étel, ami tele van K-vitaminnal
A K-vitamin erősíti a csontokat, és a szívet is támogatja. Számos ételben megtalálható.
2019. november 25., 06:03
Az ősz és tél fontos vitaminjai: ezekből egyél sokat
Az őszi-téli időszakban még fontosabbá válik a tudatos vitaminbevitel, mint az év többi időszakában.
2019. október 24., 06:50
A B12-vitaminhiány súlyos következményei - Ezek az árulkodó tünetek
A B12-vitamin fontos a szervezet számos folyamatában, hat a vérképzésre, az idegrendszerre, és a gerincvelő egészségére, szellemi képességekre is.
