Hogyan csökkentsd felére a rizs kalóriatartalmát? Ha így eszed, még fogyaszt is
Fogyókúra idején sem kell lemondanod a rizsről, csupán egyetlen apróságra kell ügyelned egy kutatás szerint.
Összesen 193 találat.
Fogyókúra idején sem kell lemondanod a rizsről, csupán egyetlen apróságra kell ügyelned egy kutatás szerint.
A tejszínes rizspuding sokkal jobb, mint a bolti változatok. Gyümölccsel az igazi.
A barna rizs tele van tápanyagokkal, és sokkal hosszabban eltelít.
Ha szereted a kínai ételeket, a csirkemelles, pirított rizst is ki kell próbálnod. Otthon sem okozhat gondot az elkészítése.
Nem lesz sem száraz, sem ragacsos: a rizsfelfújt almával igazi kényeztető desszert.
Reggelire vagy akár desszert gyanánt is jólesik a krémes tejberizs áfonyával megbolondítva.
A rizssaláta gyors, egyszerű és ízletes fogás rohanós hétköznapokra.
A csirkerizottó gyors, tartalmas, ezerféle módon variálható egytálétel. Készítsd el friss, roppanós spárgával!
A szicíliaiak snack gyanánt fogyasztják a fűszeres, sajtos rizsgolyókat.
A gyors, zöldborsós rizottó mozzarellával és parmezánnal csak finom lehet.
Ez nem a hagyományos töltött káposzta, mégsem ér senkit csalódás.
A bor fanyar íze és a parmezán különösen zamatossá teszi a krémes spenótos rizottót.
Ennél könnyebb már nem is lehetne a rizsfelfújt. Próbáld ki fahéjjal is!
A csirkés, brokkolis rizs könnyű fogás, a tetejére kerülő sajt pedig még vonzóbbá teszi.
Megnéztük, mennyi bennük a kalória, a szénhidrát, a rost és a fehérje.
Alacsony glikémiás indexszel rendelkező köreteket keresel? Szeretnél kevesebb szénhidrátot bevinni? Ezeket próbáld ki!
A krémes, sűrű tejberizs önmagában is csodás desszert, hát még csokival!
Ha megkóstolod ezt a fogást, a cékláról már nemcsak a savanyúság, hanem a rizottó is mindig eszedbe fog jutni.
A japán nők régóta a fiatalságuk egyik titkaként tartják számon az egyik összetevőjét.
A rántott rizses lecsó remek főétel vagy menő nyári sörkorcsolya is lehet.
Készítsd el egyszerűbben a rizses húst, és dobd fel zöldségekkel!
Ezzel a módszerrel nagyon ízletes lesz a csirkecomb, és mellette a rizs is megfő a serpenyőben.
Ha házias édességre vágysz, készíts rizskochot. Keverj hozzá túrót, hogy még csábítóbb legyen.
A rizspuding még a tejberizsnél is lágyabb, selymesebb. Próbáld ki naranccsal és téli fűszerekkel!
Az egymásra kerülő jobbnál jobb rétegek tökéletesen harmonizálnak egymással.
Ebben a trendi, illatos és ízletes köretben alig van szénhidrát.
A vitamindús, alakbarát brokkoliból isteni rakottast készíthetsz.
A ropogós bundában sült, sajtos rizsgolyó köretként, mártogatóssal pedig vacsoraként is bevethető.
A filléres, hétköznapi meleg édességet mindenki a legnagyobb örömmel tünteti el a tányérjáról.