Zöldséges rizssaláta az idény kedvenceivel: maradékból is tökéletes

A színes, ízes, zöldséges rizssaláta rohanós napok kedvence lehet. Virslivel pedig még laktatóbb.

Zöldséges rizssaláta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha a tésztasalátát unod, vesd be a rizst! Az olaszok nagy kedvence, könnyen variálható, így bármilyen idényzöldséggel isteni. Tojással és virslivel kiadósabbá teheted, tálalás előtt pedig sajttal is megszórhatod. Jól behűtve az igazi. Ha maradt előző napról főtt rizs, azt is bátran használhatod hozzá.

Zöldséges rizssaláta

Hozzávalók 4 személyre

  • 1 bögre rizs
  • 1 db paradicsom
  • 1 db paprika
  • 1 pár virsli
  • 0.5 db kígyóuborka
  • 2 db tojás
  • 0.5 bögre borsó
  • 0.5 bögre konzerv kukorica
  • 2 szál újhagyma
  • 1 db sárgarépa

Az öntethez

  • 0.5 dl olívaolaj
  • 0.5 db lime
  • 1 teáskanál méz
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A rizst alaposan mosd meg, és sós vízben főzd a dobozon található ideig. Akkor jó, ha fogkemény, tehát arra figyelj, hogy ne legyen túl puha. Csepegtesd le, és várd meg, míg meghűl. A virslit és a tojást is főzd meg. A zöldborsót dobd forrásban lévő vízbe öt percre, majd szűrd le. A paradicsomot, a paprikát, az újhagymát, a répát és az uborkát pedig öblítsd le, majd vágd fel ízlés szerint. A kukoricát csepegtesd le. 

Az öntethez keverd össze az olívaolajat a lime frissen facsart levével, a mézzel, ízlés szerinti sóval és borssal. Rakd a rizst egy nagyobb tálba, tedd hozzá a zöldségeket, majd mehet hozzá a virsli és a tojás. A végén pedig locsold meg az öntettel, és óvatosan forgasd össze. Meleg napokon feltétlenül tedd a hűtőbe. 

Az olaszok a rizottókészítésnek is a nagymesterei. Ilyenkor az egyszerű, de nagyszerű spenótos változatnak van itt az ideje. 

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük