2023. szeptember 30., 08:36
Tudod, mennyi mozgással égethetsz el egy tortányi kalóriát? Meg fogsz lepődni
Nem is gondolnád, milyen sokat kell némelyikért dolgozni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 626 találat.
2023. szeptember 17., 11:46
4 ingyenes és otthon is működő módszer ízületi fájdalom ellen: tényleg beválnak
Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.
2023. augusztus 20., 13:16
2 mozgásforma, ami különösen jót tesz kettes típusú cukorbetegség esetén - Stabilizálják a vércukorszintet, és könnyűek
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
2023. július 26., 13:36
Okosít, fejleszti az önbizalmat és a mozgást - Még mire jó a gyerekjóga?
Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.
2023. július 15., 06:05
Veszélyes idegrendszeri betegséget jósolhatnak meg ezek a korai tünetek: sokan nem is gyanakodnának rájuk
Új módszert fedezhettek fel arra a kutatók, amivel évekkel előre meg lehet jósolni egy veszélyes idegrendszeri betegség kialakulását.
2023. május 7., 19:36
Kevesen tudják, pedig durván befolyásolja a zsírégetés sebességét: ez az egy dolog nagyon sokat számít
Kutatók új felfedezése azt sugallja, hogy egy dolog döntő fontosságú lehet a zsíranyagcsere fokozásában.
2023. január 28., 06:50
Az edzés tényleg lassítja az öregedést - 8 mozgásforma 50 felett, ami gyönyörű alakot formál
Gyönyörű alakot formálnak ezek a mozgásformák, amiket ötven év felett különösen ajánlott végezni.
2023. január 19., 06:06
Kávé nélkül is felébreszt, lendületesen indítja a napot: 10 perces nyújtás, ami belefér a reggelbe
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
2023. január 18., 16:36
Így lassítható a gyógyíthatatlan tüdőbetegség előrehaladása: a terápia mellett még egy dologra kell nagyon odafigyelni
Az ILD jelenleg sajnos nem visszafordítható, de az előrehaladása jelentősen lassítható.
2023. január 13., 10:50
Karcsúak, és sokáig élnek: 3 étkezési szokás, amitől a svájci nők vékonyak maradnak
A svájci nők karcsú alakjának és hosszú életének titka a diétájukban és az életmódjukban rejlik.
2023. január 10., 07:55
12 apróság, amivel erőfeszítés nélkül fogyhatsz: táplálkozási tanácsadók sorolták őket
Bizonyos dolgok erőfeszítés nélkül segítik a fogyást, érdemes őket akár mindennap alkalmazni.
2023. január 9., 08:16
Hosszabb élet, csökkenő rákkockázat, és mindenki meg tudja csinálni: nem kell hozzá semmi különleges
Csak napi néhány perc, mégis komoly előnyökkel járhat.
2022. december 31., 18:06
Csökkenthető a stroke kockázata egyszerű módszerekkel is: 3 dolog, amire figyelj mindenképpen
Magyarországon minden évben 35-40 ezer ember kap stroke-ot, a túlélők 40%-ánál súlyosan károsodnak a mozgásfunkciók, de a tánc segíthet a rehabilitációban.
2022. december 29., 07:06
2022 legnagyobb fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett
2022 nagy fogyástörténetei inspirálóan hathatnak, az elbeszélések szereplői pedig nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is váltak.
2022. november 25., 18:46
Ennyi edzés állítja helyre a szénhidrát-anyagcserét elhízás esetén: az inzulint befolyásolja
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy milyen szoros a kapcsolat az edzés és az inzulinérzékenység között.
2022. november 25., 09:20
Erősítik a vénákat, javítják a keringést: a 3 legjobb mozgásforma, ami segít az erek egészségének megőrzésében
Fiatalon tartják az érrendszert.
2022. november 4., 06:06
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
2022. október 28., 10:50
Kiderült, hogy pontosan hány lépést kell tenni a fogyáshoz egy nap - Átfogó kutatás készült
A sétálás elképesztően jó hatással bír az egészségre nézve, és egy átfogó kutatásból még az is kiderült, pontosan hány lépés gyorsítja fel a fogyást.
2022. október 10., 10:36
Napi 15 perc, de teljesen átmozgatja a testet ez a gyakorlatsor: nő az állóképesség, és erősödnek az izmok
Gyorsan elvégezhető, szuperhatásos gyakorlatsorokat mutatunk.
2022. október 2., 06:06
50 éves kor felett érdemes elvégezni ezt a 10 másodperces tesztet: az egyensúly még fontosabb lehet, mint gondolnád
Az egyensúly az általános egészségügyi állapotról árulkodhat, összefüggést mutat az élettartammal is.
2022. szeptember 5., 13:46
Ez a legjobb szokás 65 év felett: segít a fizikai és a mentális egészség megőrzésében is
A rendszeres testmozgás a változókori panaszokat is csökkentheti.
2022. augusztus 16., 06:50
A reggeli séta 4 fogyást segítő hatása: meglepő, mennyi kalóriát égethetsz el vele
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
2022. július 29., 18:16
A gerinc elképesztő terhelést képes elviselni: így lehet biztonsággal nehéz tárgyat emelni
A nehéz tárgyak emelésének megvan a maga technikája, szerencsére a gerinc nagyon nagy terheléseket képes elviselni.
2022. július 23., 06:05
5 mindennapos dolog, ami segíthet a mélyvénás trombózis megelőzésében: ezeket az ételeket jobb kerülni
A mélyvénás trombózis kialakulásában az életmód is szerepet játszhat, így a rizikó is csökkenthető némi odafigyeléssel.
2022. július 9., 18:05
Felpörgetik a szexuális életet, fokozzák a libidót: 8 jógapóz, ami javíthatja az intimitást a kapcsolatban
A rendszeres jógázás pozitív hatásai a hálószobában is megmutatkoznak.
2022. július 9., 17:06
5 mindennapos dolog, ami segít a hasznos koleszterin szintjének növelésében: nem csak az számít, hogy mit eszel
Meglepő dolgok segíthetnek a hasznos koleszterin szintjének emelésében.
2022. június 19., 14:46
Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
2022. június 10., 14:16
7 tipp, ami hasznos terepfutás alatt: kezdőknek és haladóknak való útvonalakat is mutatunk
A terepfutás óriási élmény, de ahhoz, hogy jó emlék is legyen, érdemes odafigyelni néhány szempontra.
2022. május 23., 06:06
121 kilóról indult, 45 kilót fogyott CICO-diétával az édesanya: így néz ki most a kétgyerekes Colleen
A kétgyerekes édesanyának, Colleen Rainesnek sikerült 45 kilót fogynia, a bámulatos átalakulásáról előtte-utána képek készültek.
2022. május 12., 18:06
8 gyakorlat, amit ülőmunka esetén mindennap fontos elvégezni - Fokozzák a vérkeringést, óvják az ereket
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
