Összesen 543 találat.
A szívinfarktus utáni élettel kapcsolatos legfontosabb kérdésekre válaszolt a kardiológus szakorvos.
Az aranyeresség esetén sem szabad felhagyni a sportolással, csak némely megerőltető edzésfajtát érdemes leváltani vagy módosítani.
Több oka van, hogy negyven után felszaladnak a pluszkilók.
A banyapúp korántsem csak esztétikai probléma, muszáj vele foglalkozni.
Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén nem biztos, hogy a legnépszerűbb mozgásformák segítenek igazán.
A magasvérnyomás-betegségnek számos következménye lehet, azonban helyes életmóddal jelentősen javítható az állapot.
Nem kell több tízezreket otthagyni az edzőtermekben, hiszen ingyen is remek lehetőségek vannak a fővárosban.
A visszerek ellen a mozgás a legjobb gyógyszer, segítségével megelőzhetővé válnak az állapottal járó kellemetlen tünetek.
Gondoljunk bele, mennyi más élménytől fosztjuk meg a gyerekünket, ha nem tanítjuk meg úszni: kenutúrák, vízi csavargás ladikkal a holtágakban, kajakozás, pecálás, sátrazás a Dunán.
Hátfájás esetén is javasolt a testmozgás a gyógytornász és a reumatológus szakorvos szerint.
A légzés hatékonysága már néhány mozgásszegény hét alatt is romlik, légzőgyakorlatokkal támogatható.
Az egészséges életmód egyik alapeleme a koronavírus után is sokat segíthet.
A sétálómeditáció ötvözi a szellemi és a fizikai gyakorlat előnyeit, kellemes, számos jótékony hatással járó mozgásforma.
Az életmódváltás kezdetén vagy? Kezdj el sétálni!
Sokan nem igazán tudják rávenni magukat az otthoni mozgásra, pedig térdfájdalom esetén ez nagyon fontos lenne.
A mozgásszervi fájdalmak enyhítésében a test átmozgatása hatékonyan segít. Néhány egyszerű jógamozdulat otthon is elvégezhető.
A megfelelő táplálkozáson túl a rendszeres testmozgás is lényeges, apróságokon is múlhat az életmódváltás sikeressége.
A korábban duci anya és lánya szórakoztató, de egyben hatékony módszerrel fogyott le.
Bárhol és bármikor tudsz HIIT-gyakorlatokat végezni, még felszerelés sem kell hozzá.
Mozgás során nemcsak dopamint termel a szervezet, de az izomzatból felszabaduló myokine-ok is segítenek a jó hangulat elérésében.
A cukorbetegeknek különösen fontos, hogy rendszeresen mozogjanak, de érdemes néhány tanácsot megfogadni edzés előtt.
A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is.
Mit ajánlott, és mit nem aranyér esetén?
A szakértő elmondta, mennyi mozgásra van szüksége különböző korú és élethelyzetű embereknek.
Az úszás ideális mozgásforma a magas vérnyomással küzdők számára.
Csak kerékpárral is elérhető útvonalakat mutatunk Budapest környékén.
A kerékpározás sokféle előnyös hatással bír az egészségre nézve.
A magas vérnyomás tünetmentes is lehet, sokan nem is tudják, hogy ők is érintettek.
Erős menstruáció alatt sok nő el sem tudja képzelni, hogy bármit is sportoljon - pedig a mozgás segít a görcsös fájdalmak ellen.
A pilatesgyakorlatok javítják a gerinc állapotát, erősítik a hátizmokat.
