Összesen 557 találat.
A svájci nők karcsú alakjának és hosszú életének titka a diétájukban és az életmódjukban rejlik.
Bizonyos dolgok erőfeszítés nélkül segítik a fogyást, érdemes őket akár mindennap alkalmazni.
Csak napi néhány perc, mégis komoly előnyökkel járhat.
Magyarországon minden évben 35-40 ezer ember kap stroke-ot, a túlélők 40%-ánál súlyosan károsodnak a mozgásfunkciók, de a tánc segíthet a rehabilitációban.
2022 nagy fogyástörténetei inspirálóan hathatnak, az elbeszélések szereplői pedig nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is váltak.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy milyen szoros a kapcsolat az edzés és az inzulinérzékenység között.
Fiatalon tartják az érrendszert.
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
A sétálás elképesztően jó hatással bír az egészségre nézve, és egy átfogó kutatásból még az is kiderült, pontosan hány lépés gyorsítja fel a fogyást.
Gyorsan elvégezhető, szuperhatásos gyakorlatsorokat mutatunk.
Az egyensúly az általános egészségügyi állapotról árulkodhat, összefüggést mutat az élettartammal is.
A rendszeres testmozgás a változókori panaszokat is csökkentheti.
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
A nehéz tárgyak emelésének megvan a maga technikája, szerencsére a gerinc nagyon nagy terheléseket képes elviselni.
A mélyvénás trombózis kialakulásában az életmód is szerepet játszhat, így a rizikó is csökkenthető némi odafigyeléssel.
A rendszeres jógázás pozitív hatásai a hálószobában is megmutatkoznak.
Meglepő dolgok segíthetnek a hasznos koleszterin szintjének emelésében.
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
A terepfutás óriási élmény, de ahhoz, hogy jó emlék is legyen, érdemes odafigyelni néhány szempontra.
A kétgyerekes édesanyának, Colleen Rainesnek sikerült 45 kilót fogynia, a bámulatos átalakulásáról előtte-utána képek készültek.
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.
A könnyű, átmozgató otthoni tornagyakorlatok napi szinten végezhetők.
A kettlebelledzést otthon is el lehet végezni, az egyik leghatékonyabb zsírégető mozgásként tartják számon.
A sportolás fontos készségeket fejleszt a gyerekekben, és kihat a viselkedésükre is.
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.
Számos dologra figyelni kell cukorbetegként, a mozgás is ilyen.
Egyre gyorsabban halad az Északi-sark Oroszország felé.
Két tünet segíthet a mozgásra jelentkező kifulladásos panaszok esetében az asztma és a rossz fizikai erőnlét megkülönböztetésében.
