2024. június 30., 19:06
Hatékonyan formálja a combot és a popsit: így végezd helyesen a kitörést a feszes vonalakért
Így végezheted helyesen a kitöréses gyakorlatokat a feszes combért.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 556 találat.
2024. június 14., 14:06
Megváltoztatták a szívbetegekre vonatkozó mozgási ajánlásokat a szakértők: három új irányelvet vezettek be
Húsz éven át azt mondták a szakértők, hogy így nem lehet sportolni, kiderült, hogy mégis.
2024. június 5., 06:06
Jót tesz az idegeknek, fiatalon tartja az agyat, és még a hangulatot is javítja: egyetlen dolog képes minderre
Védi az idegeket, gátolja az agy öregedését, és még a hangulatnak is jót tesz.
2024. június 4., 06:06
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
2024. május 21., 07:46
Egyetlen szokás, amitől 40 év felett sokáig fitt marad az ember: átfogó kutatás készült róla
Átfogó kutatás készült arról, hogy mi az az egyetlen szokás, amitől sokáig fitt marad az ember.
2024. május 11., 06:50
Csökkenti a demencia kialakulásának esélyét ez az egyszerű és ingyenes mozgásforma - Eszköz sem kell hozzá
Több mint száz, idősotthonban lakó ember tornázott együtt testépítő sportolókkal a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Gondviselés Háza Baglyaskő Időskorúak Otthonában, Salgótarjánban.
2024. április 26., 06:56
Ennyi mozgás kell a hosszú élethez hetente - A WHO életkoronkénti ajánlása
Mennyit is kellene mozogni hetente?
2024. április 3., 14:16
30 perc a minimum: evés után nagyon rosszul jár, aki edzésbe kezd
Érdemes nem közvetlenül evés utánra időzíteni a mozgást, és legalább fél órát várni utána.
2024. február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
2024. február 8., 14:46
8 változatos mozgásforma, ami rengeteg kalóriát eléget - Védik a szív egészségét, csökkentik a betegségek kockázatát is
Csökkentik a szívbetegség kockázatát, felpörgetik a fogyókúrát ezek a mozgásformák.
2024. január 2., 16:56
10 kutyafajta, aki remek társ lesz a futáshoz: nem hagynak otthon ülni
Néhány kutyafajta biztosan a partnered lesz futásnál.
2023. november 15., 07:36
Meglepően kevés idő is elég a korai halálozás ellen - Ennyi mozgásra van szükséged naponta, ha ülőmunkát végzel
A felgyorsult, modern világban nagyon fontos a testmozgásra is időt szakítani.
2023. november 14., 07:36
A rák, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát is csökkentik: 5 mozgásforma, ami nagyon jót tesz a testtel
Ezek a mozgásformák nagyon egészségesek, számos krónikus betegség kockázatát csökkentik.
2023. november 2., 17:16
8 egyszerű jógapóz, ha a fogyás a cél - Nagy súlyfelesleggel is kényelmesen végezhetők
A testet és a lelket egyaránt erősítik.
2023. október 29., 08:26
Már meglepően kevés mozgás is segít, hogy elkerüljön a szívbetegség: ez lett a kutatás eredménye
Érdekes dologra bukkantak a kutatók - úgy tűnik, már nagyon kevés mozgás elég a szívbetegségek megelőzésére.
2023. október 23., 16:56
Így őrizheted meg az agy egészségét 60 felett: idősen is jó memóriád lesz
Néhány aprónak tűnő szokással megóvhatod az elméd épségét, hogy idősebb korodban is megfelelően működjön.
2023. október 16., 09:06
5 hatékony, zsírégető mozgásforma, ami ingyen van - A futás nincs köztük
Nincs szükséged drága kondibérletre vagy drága futócipőre, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
2023. október 11., 14:36
Durván formálja az alakot, és hihetetlenül jót tesz a nőiességednek: a rúdtáncot bárki elkezdheti
Ha az önbizalmadat szeretnéd növelni, irány a terem, hiszen a rúdtánc nagyon sokat segíthet benne.
2023. október 8., 13:16
4 sport, ami segít a hiperaktívnak tűnő gyereken: összpontosításra tanít, és lefárasztja őket
A túlmozgásos gyerekeknek kifejezetten segíthet a sport, csak a megfelelő fajtát kell megtalálni hozzá.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023. szeptember 30., 08:36
Tudod, mennyi mozgással égethetsz el egy tortányi kalóriát? Meg fogsz lepődni
Nem is gondolnád, milyen sokat kell némelyikért dolgozni.
2023. szeptember 17., 11:46
4 ingyenes és otthon is működő módszer ízületi fájdalom ellen: tényleg beválnak
Az ízületi fájdalmak megkeseríthetik a mindennapokat, de szerencsére léteznek olyan otthon is bevethető módszerek, amik enyhülést hozhatnak.
2023. augusztus 20., 13:16
2 mozgásforma, ami különösen jót tesz kettes típusú cukorbetegség esetén - Stabilizálják a vércukorszintet, és könnyűek
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
2023. július 26., 13:36
Okosít, fejleszti az önbizalmat és a mozgást - Még mire jó a gyerekjóga?
Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.
2023. július 15., 06:05
Veszélyes idegrendszeri betegséget jósolhatnak meg ezek a korai tünetek: sokan nem is gyanakodnának rájuk
Új módszert fedezhettek fel arra a kutatók, amivel évekkel előre meg lehet jósolni egy veszélyes idegrendszeri betegség kialakulását.
2023. május 7., 19:36
Kevesen tudják, pedig durván befolyásolja a zsírégetés sebességét: ez az egy dolog nagyon sokat számít
Kutatók új felfedezése azt sugallja, hogy egy dolog döntő fontosságú lehet a zsíranyagcsere fokozásában.
2023. január 28., 06:50
Az edzés tényleg lassítja az öregedést - 8 mozgásforma 50 felett, ami gyönyörű alakot formál
Gyönyörű alakot formálnak ezek a mozgásformák, amiket ötven év felett különösen ajánlott végezni.
2023. január 19., 06:06
Kávé nélkül is felébreszt, lendületesen indítja a napot: 10 perces nyújtás, ami belefér a reggelbe
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
2023. január 18., 16:36
Így lassítható a gyógyíthatatlan tüdőbetegség előrehaladása: a terápia mellett még egy dologra kell nagyon odafigyelni
Az ILD jelenleg sajnos nem visszafordítható, de az előrehaladása jelentősen lassítható.
2023. január 13., 10:50
Karcsúak, és sokáig élnek: 3 étkezési szokás, amitől a svájci nők vékonyak maradnak
A svájci nők karcsú alakjának és hosszú életének titka a diétájukban és az életmódjukban rejlik.
