Komoly egészségügyi problémákat okozhat a kánikula: őket fenyegeti leginkább a veszély

Dr. Sepa György, a Trombózis- és Hepatológiai Központ – Prima Medica sebésze, érsebésze hasznos tanácsokat adott az Orvosi Hírközpontnak, amelyekkel könnyebb átvészelni a legkényelmetlenebb nyári időszakot.

A megelőzésről és az életmódbeli változtatásokról is tájékoztatta az érintett betegeket. 

6 dolog, amire nyáron is figyelj, ha visszérproblémáid vannak

A visszér genetikailag örökölhető betegség, de az életmódbeli változtatásokkal sokat lehet enyhíteni a tüneteken. 

• A váltózuhanyt naponta többször is alkalmazható: ilyenkor meleg, majd hideg vizet kell engedni a vádlikra, mindig a hideggel zárva a sort. Ez remek értorna, és hatékonyan serkenti a vérkeringést. 
• Nem ajánlott hosszú ideig egy helyben ácsorogni. Ha mégis elkerülhetetlen, érdemes időnként megmozgatni a lábujjakat és a lábszárat.
• A rendszeres testmozgás szintén sokat segíthet.
• Napközben hasznos lehet kompressziós harisnyát viselni.
• Érdemes kerülni a túl magas sarkú cipőket – az ideális sarokmagasság 5 centiméter alatt van.
• Életmódváltással ajánlott megszabadulni a felesleges testsúlytól, hogy a lábak minél kisebb terhelésnek legyenek kitéve.

• visszér
• betegségmegelőzés
• torna
• mozgás
• Életmód