január 5., 09:05
5 trükk, amivel elérheted, hogy eleget mozogj: a magyar szakértő tanácsai
Balog Edina Anna mentáltréner-sportcoachcsal beszélgettünk.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 619 találat.
2025. december 22., 08:16
735 kilométer másfél hónap alatt: az első magyar nő, aki teljesítette ezt a két ultra távot
Boros Linda az exkluzív interjúban elmesélte, hogyan készült fel a két versenyre, melyeket ilyen rövid időn belül, egymás után futott.
2025. december 2., 12:06
Ez az egy dolog alapfeltétele a sikeres fogyásnak: ha hiányzik, elkezdeni sem érdemes
Sokkal könnyebb belekezdeni a fogyókúrába így.
2025. november 24., 06:06
71 éves, de azt hinnéd, hogy 40: elárulta, mi tartja ennyire fiatalon
A hölgy példát mutat a többi nőnek, bárki élhet így idős korában.
2025. október 23., 12:06
4 hazai túra, amit 60 felett is könnyű teljesíteni: mesébe illő helyekre visznek
Több olyan túraútvonal is van itthon, amely könnyen teljesíthető, nincsenek bennük óriási szintkülönbségek, és kiépített vagy rendezett útvonalon lehet haladni.
2025. október 18., 18:20
6 ok, amiért állandóan fáradtnak érzed magad: így lehet visszanyerni az energiát
Az életmódbeli szokásokon egy döntéssel és kitartással könnyen lehet változtatni.
2025. október 14., 07:05
Van egy káros szokás, ami a dohányzásnál is jobban öl: sokan észre sem veszik
Pedig már napi 10 perc is életmentő lenne.
2025. október 11., 07:30
Minimum ennyi mozgás kell naponta – Magyar szakemberek figyelmeztetnek
10-ből csak 4 magyar végez fizikai aktivitást.
2025. október 1., 06:06
Megelőzheted a demenciát, ha ezt a 3 dolgot nem felejted el a mindennapokban
Az életmódváltással éveket lehet nyerni az életben.
2025. szeptember 27., 18:20
Ez az 5 sport szinte ingyen van - Otthon is végezheted, és kevés felszerelés kell hozzá
Nem kell a legprofibb felszerelést megvenni ehhoz, hogy edzeni kezdj.
2025. szeptember 22., 12:06
Robotok és VR-szemüveg a gyógyításban: interjú Dr. Velkey György Jánossal a Bethesda Gyermekkórház főigazgatójával
Az exkluzív interjúban a Kórház főigazgatója a gyermekgyógyászatban alkalmazott innovatív megoldásokról és a komplex terápiás szemléletről is beszélt.
2025. szeptember 21., 15:30
Miért hordanak egyre többen lapos cipőt? A barefoot 4 tagadhatatlan előnye
Elsőre furcsának tűnhet a cipő formája, de valójában ez lenne az egészséges. A barefoot cipőkkel újra megtapasztalhatod, milyen jó érzés volt gyerekként mezítláb szaladgálni.
2025. szeptember 13., 06:30
Ki nem találod, hány éves ez a nő a videóban! Megsúgta, mi tartja bomba formában
Egyszerű dolognak köszönheti fantasztikus kinézetét.
2025. szeptember 6., 13:06
Megszűnik a hátfájás ezekkel a gyakorlatokkal: otthon is elvégezhetők
Két jógatégla, vagy akár néhány könyv is megfelelő eszköz a gyakorlatsorhoz.
2025. szeptember 2., 13:06
95 évesen is aktívan sportol ez a nő: ezt a gyakorlatsort kevesen tudnák utána csinálni
Fantasztikus milyen kondiban van idős kora ellenére.
2025. augusztus 24., 10:16
Sokan nem tudják, hogy 40 felett erre is figyelni kellene: a szakorvos tanácsai
A sportsérüléseket komolyan kell venni.
2025. augusztus 22., 06:06
59 éves, de csak 40-nek néz ki ez a nő: megmutatta hihetetlen rugalmasságát is
A mindennapi mozgás segíti a fiatalsága megőrzésében.
2025. augusztus 11., 11:15
Hány perc mozgástól megy lejjebb a vércukorszint? Erre kell figyelni, ha cukorbetegen sportolsz
Mire ügyeljen a cukorbeteg, ha sportolni kezd? Miért nem kell felmenteni a cukorbeteg gyereket testnevelésből?
2025. augusztus 8., 18:20
Ez a módszer segít eltüntetni a narancsbőrt: ingyen van, de mindennap csinálni kell
A narancsbőr elleni egyik leghatékonyabb módszernek is több hónap, mire kifejti hatását.
2025. augusztus 6., 18:20
5 perces edzés, ami tényleg működik: a legjobb gyakorlatok, ha nincs sok időd mozgásra
Az excersizes snack gyakorlatok azoknak ajánlottak, akik úgy érzik, egy 30 perces edzést is nehezen zsúfolnak bele a napjukba.
2025. július 21., 10:00
Komoly egészségügyi problémákat okozhat a kánikula: őket fenyegeti leginkább a veszély
A visszér betegség komoly kockázatokkal jár a hőség idején.
2025. július 20., 09:50
Kánikulában könnyebb lefogyni? Rövid távon igen, egyszerű a magyarázat
A melegben való izzadás önmagában nem hoz tartós fogyást, a valódi súlycsökkenéshez sok minden más is kell.
2025. július 3., 07:05
Feszes lesz a fenék és a comb: napi 20 perc is átformál a strandra
A pilates torna kezdő gyakorlataihoz csak egy matracra van szükség, a mindennapi mozgás feszessé varázsolja a testet.
2025. június 27., 06:06
91 évesen is csak 45-nek néz ki a nő – Bevallotta, mi tartja fiatalon
Megfelelő táplálkozással, elegendő testmozgással és alvással, valamint a stressz kezelésével éveket lehet fiatalodni.
2025. június 25., 19:46
Minden szobában ott lenne a helye: ez az egy tárgy megváltoztatja a gyerek mozgását
A bordásfal fejleszti a mozgást, miközben szórakoztató játék a lakásban.
2025. június 16., 10:16
Leolvasztja a kilókat teljesen ingyen: napi 15 perc hetek alatt átformál
A gyakorlatokat fogyókúrázók és azok is könnyedén végig tudják csinálni, akik korábban nem mozogtak, vagy újrakezdők.
2025. június 14., 06:00
Hiába hiszed, így sosem fog eltűnni a hasi zsír: a mozgás sem segít
Sok tévhit van a köztudatban, melyek nehezítik az eredményes fogyást.
2025. május 29., 18:16
Nagy bajt jelez, ha sípol a tüdő – Gyógyszerek nélkül is javítható az állapot
A COPD-s betegek számára a rendszeres mozgás nemcsak lehetséges, hanem életmentő is lehet.
2025. május 18., 14:46
4 egyszerű, csípőt átmozgató gyakorlat, ami nagy bajtól véd meg: ülőmunkát végzőknek kötelező
Néhány percet vesznek igénybe a gyakorlatok, melyekkel sokat tehetsz a fájdalmak és problémák megelőzéséért.
2025. május 13., 17:56
Ennyi percet kell mozogni naponta 16 és ennyit 62 évesen: nem muszáj egyszerre teljesíteni
Mozogni kell – a csapból is ez folyik mindig, és tényleg így van. De mennyit, mit és mikor? Segítünk.
