Összesen 439 találat.
Ötletes megoldásokat gyűjtöttek össze szakértők, amiktől sokkal egészségebbé válnak a hagyományos karácsonyi receptek.
Az A-vitamin a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen, a szükségletet általában a jól összeállított étrend fedezi.
A mikrobiom egészsége kihat az egész szervezetre, az egyensúly megőrzésében kiemelkedő szereppel bírnak a rostok.
A MIND-diéta lehet a kulcs a demencia kialakulása ellen.
Lépésről lépésre mutatjuk, mire érdemes figyelni az otthoni csíráztatás során.
Ha az egészséged vagy a meggyőződésed érdekében csökkentenéd a húsfogyasztásod, értékes növényi fehérjeforrások közül válogathatsz.
A magas koleszterinszint egészséges életmóddal is hatékonyan csökkenthető.
A változatos, jól összeállított diétában a magas kalóriatartalmú, egészséges ételek is fontos szerephez jutnak.
Finom, tápláló fogások, amelyek még az egészséged is támogatják.
Tele vannak értékes tápanyagokkal, fogyasztásuk támogatja az egészséget.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
A cukorbetegeknek nem csak az adott élelmiszer szénhidráttartalmát érdemes mérlegelniük.
A húsok vásárlásakor és tárolásakor a biztonság miatt érdemes betartani néhány ajánlást.
Amilyen kicsi, annyira egészséges: a mustármag ideális választás a diétás fogások ízesítéséhez.
A pajzsmirigyproblémával élőknek érdemes mértékkel fogyasztaniuk őket.
A datolyapaszta könnyen elkészíthető, egészséges és természetes édesítőszer.
A vércukorszintre is jól hatnak, valamint a cukorbetegséggel együtt járó problémák megelőzésében is segíthetnek.
Az élesztő nem csak a péksütemények elkészítésében lehet a segítségedre, számos pozitív tulajdonsága miatt az étkezésedbe is beépítheted.
A zöldségek a legegészségesebb táplálékok közé tartoznak. Vannak közöttük olyanok is, amelyeknek kifejezetten jót tesz a főzés.
A magnézium nagyon fontos ásványi anyag, hiánya változatos tünetekkel jár, és betegségek kialakulását is fokozza.
Nem csak a halakban van sok omega-3 zsírsav, más ételekben is megtalálható a rendkívül fontos tápanyag.
A nyár egyik legízletesebb finomsága nagyon jót tesz a szervezettel, ráadásul sokféleképpen el is készíthető.
Az uborka könnyed, lédús és nagyon egészséges finomság, aminek a pozitív hatásait nyáron vétek lenne nem kihasználni.
Finomak és szuperegészségesek, ajánlott sokat fogyasztani belőlük.
A magas koleszterinszint nem lebecsülendő probléma, hosszú távon súlyosan egészségkárosító tényező. A táplálkozás segíthet kordában tartani.
A fekete magocskákat a legtöbben egyszerűen kipöckölik a dinnye lédús húsából, pedig egészségesebbek, mint sokan gondolnák.
Néhány olyan hazai alapanyagot részleteztek a szakértők, melyek különlegességnek számíthatnak, ritkán hallunk róluk, meglepő ízük vagy megjelenésük van.
Lassan kezdetét veszik a kerti családi és baráti sütögetések, és a cukorbetegséggel küzdőknek sem kell ebből kimaradniuk, csak oda kell figyelniük pár szabályra.
Szuperhősök korszakát éljük a mozivásznon, és táplálkozásunk megmentőiként is superfoodokat hívunk segítségül - de vajon mi az igazság ezekről az egészséges ételekről?
A goji bogyó a vizsgálatok szerint javíthatja a közérzetet és a fizikai teljesítőképességet is.
